今日は小さな声を聞いてあげられた日！
ザックリいうとね
今日の晩ご飯はタコスとサラダやったの！
でもね、あまりお腹が空いてなくて
サラダは食べたくないなあって思ったの
でもホストマザーが疲れてるのに
せっかく用意してくれた
残したら失礼かな
この量やったら食べれるかな
etc...
まあ色々湧いてきて
こんなシチュエーション
何回か経験したことあるんやけどさ
罪悪感で
『無理して食べる』
を選んだこともあった。。
でもさ今日
結局どうしたいの？
って聞いたら
やっぱり
明日の朝たべたい
やったの
そして今日は
『サラダにサランラップして冷蔵庫にいれる』
っていう選択をしたんやけど
案の定ママが
え、食べへんの？って感じで
“not hungry?”
って聞いてきて
”No.. For some reason, I got full from the taco”
うん、なんか分からんけどタコスだけでお腹いっぱいになった
って言ったら
Oh... 
ってかえってきて
いつも晩御飯の後は
Thank you:) 
って言うようにしてるんやけど
いつものように今日も言ったら
心なしか
”okay”
って刺々しく返ってきて
あらあら怒らせちゃったか？
ってショボくれてたんやけど笑
自分のつくる現実は
自分の内側を反映してる
だから
こんな嫌やなあって思う事からは
だいたい自分からのメッセージが隠れてて
この現実から（自分は）何を伝えようとしてるんや？
探っていったんよね
律儀にノートまで書いてね笑
それがこちら
リアル
赤裸々やわ笑
サラダごときでこんなことする！？
って思った人はフォローしてください。笑
元凶サラダよ？ウケる！
創り出した現実
①怪我しちゃうママ
②愚痴の多いママ
③ビジネスライクなママ
④疲れてるママ
⑤潔癖症なママ
⑥働いてばかりのママ
↑見たくないなーとおもう現実
ほんで次に
これらが自分の内側で起こってるとしたら
どの部分を見せられてるの？
①心配してもらいたい自分
（気にかけてもらいたい）
②本音を漏らすこと（特にネガティヴ）
を恐れてる自分
③愛をもらいたいよって言ってる自分
④疲れてるのに疲れてないように見せる自分
⑤ズボラはいけないと思ってる自分
⑥働かないと守りたいものを守れないと
思ってる自分
隠してたこと
自分の中の
〝見たくない部分〟
〝こうあるべき〟
〝んなことしちゃいけない〟
が浮き彫りになった！
1up「ピコン」
ゆいきはLevel.2へ進化した
で、最終
それに対して
自分は自分に
どうしてあげたい？
①気にかけてもらいたいって素直に言う
②ピュアな本音はネガティヴであろうがキレイだ
だから抑える必要ない！
③まだまだ心の声に耳を傾けてあげる
（自己愛を高める）
④疲れたら無理しなくていい
周りを頼る
⑤ズボラである自分を許す
頑張らない
⑥体を酷使するんじゃなくて
ハッピーでいながら守りたいものを守る
いやーな気持ちをろ過して
ピュアな本音を見て
そこでまたどうしたいの？
って聞く
いやーな気持ちって
見て見ぬ振りしたくなるけど
そいつらは
ピュア本音に気づかせるサインで
根本的に解決されてないと
どんどんエスカレートして
結局は向き合わざるを得なくなる
だから
サラダぐらいしょーもないうちに
聞いてやってよかった〜
笑
結局言いたいことはね
誰も悪くないよってこと
全部現実を作ってるのは自分やから
あの子が
この子がやなことする
こんなはずじゃなかった
は全部
自分からのサイン
他人を変えようとしなくても
現実を作ってる根本は
全部自分の内側にあるってこと
やなことする
あの子やこの子は
それに気づかせるために演じてくれてる
出演者
そして結局は
わたしの脚本に
出演してくれたみんなにありがとう
冷蔵庫で眠ってるサラダは
明日美味しくいただきます♡