はじめに
ベジタリアンがいいとか
肉食べるのがダメとか言いたいんじゃないよ
日本ではまだベジタリアンっていう概念すら
浸透してないというか
選択肢にもないような気がするから
ただただベジタリアンを1年半経験しての
個人の経験と感想を書きたいな
っと思いまして
そんで興味があるひとは始めて見るもよし
興味ない人はスルーするもよし
気楽に読んでいただきたいです〜
私がベジタリアンを始めたのは
高3の春？（17歳）の頃でした！
理由は
体や、感覚に何か変化が起こるか
自分の体で試したい！
って思ったのと
YouTubeの動画で、農業の裏側てきな
悲惨な動画を見て
肉たべやんくても生きていけるんやったら
そっちにシフトしよう
って思ったのと
スピリチュアル的に発達してる人で
案外お肉食べてない人が多くて
興味が湧いた
っていうのが始まりで
色々情報収集を始めたわけやけど。。
皆さんもご存知の通り
日本でベジタリアンするって
どれだけ難しいであろうか！？笑
それに加えて私は
ビーガン（完全菜食主義者）
ってのをしてたから
（今はペスカタリアン）
外食なんてしようもんなら
サラダしか食べられへんっていう笑
そんな生活やってんけど
なんで続けられたかっていうと
野菜中心の食生活をするうちに
シンプルに肉を食べたいとおもわんくなった
っていうのと
母さん父さんおばあちゃんに作ってもらってた
ベジタリアン料理が美味しかった
ってことかな〜笑
（みんなすごく協力してくれた）
日本で外食するときは
どうしてもサラダとかしか
レパートリーないからさ
家での食事が美味しくなかったら
なかなか続いてなかったと思う笑
じゃあ
良くも悪くも
ベジタリアンになって変わった事
をシェアしていきます！
①便通が良くなった！
マルイチにそれくんのかよって感じやけど笑
1番早くに変化が起きたのがそこかな。
食物繊維が野菜にいっぱい含まれてるのと
野菜の方が消化しやすいからやと思う
②肌荒れしにくくなった！
お肉を食べやんことで、自然と
脂質を摂る量が減ったからかな〜と。
あとは排泄器官がすっきりする事で
吹き出物として不要物を出す必要が
無くなるから！
③体重が減った！
お菓子に乳製品とか卵含まれてることが多くて
食べれへんかったら痩せたんやと思う！
まあ普通っちゃ普通か笑
（元々食べ過ぎてたのもある
）
）④生理が不順になった！
これは完全に自己責任。。
摂る必要のあったビタミン（B12）
の摂取を怠ったよ〜
ベジタリアンはビタミンB12
しっかり摂る必要があるんだ！
⑤食べ過ぎても
胃もたれしにくい！
まあ食べ過ぎやんことに
越したことはないんやけどさ笑
ベジタリアン食って食べ過ぎても胃もたれ
しにくいんよね！
⑥外食がしにくい！
これはカナダきてからは全く
問題がないんやけど。
日本ではなかなかベジタリアン食
（美味しいやつ）
に出会えないんだよ〜！
でも多分近いうちに
ポピュラーになりそうな気がする！
最後に
ベジタリアンになるって
これまで以上に食を気遣わなあかんやん！
めんどくせえ！
食べたいものだけ食べてたらええねん！
って思うやん
まあそうなんやけど笑
実は
頭が食べたいもの
＝
体が欲してるもの
ではないんよねえ。
そして
自分たちの食べてるものって
物質
として見てるけど
じつは
その個体が持ってる
エネルギー
を食べてる
といっても過言じゃなくて
何を食べるか
じゃなくて
どんなエネルギーを食べるか
っていう感覚でもあるの
例えばさ
死ね
って言葉を長時間浴びせられて育ったリンゴと
ありがとう
って言葉を長時間かけ続けられたリンゴがあって
前者はすぐ腐って
後者は長持ちした
みたいな実験あるやん！
（疑ってる人は調べて！笑）
エネルギーって目に見えやんけど
こんな風にすごい影響力があって
（言葉ってすごいエネルギーなんよ）
何が言いたいかというと
動物もバカじゃなくて
殺されるために生かされてるって
知ってるんよね
それで動物達が殺されるとき
どうしても
恐れとか不安とかのエネルギーが出るよね
そして人間がお肉を食べるとき
お肉と同時にそのエネルギーも食べるんね
自分はそれがしたくなかった
ってのもあるかな！
（ゆいきはしたくなかった
ってだけで、お肉食べるのが大好きな人は
楽しんで食べてね
）
）すごいお肉好きやったし
今でも食べたら絶対美味しいけど！
それじゃなくても
満足できるんや！
ってわかって
ここまで続けている次第ですが。笑
自分たちの体って
当たり前やけど
自分たちの食べたもので出来てるから
めんどくさくても
時間かかっても
『ほんまの食欲』を
見極めてってあげる価値あるんちゃうかな
って思って
いまも日々実践中です
（ほんまにマックのポテトが食べたくなる時もあるよ。。笑）
ストレスフリーが1番やから
食べたい時に
食べたい分食べるけどね！！笑
最高に美味しいんだこれが