2021年１１月27日（土）第25号
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理想の体になるダイエット
目次
まえがき
まえがき
１、GI値は、「炭水化物を3グラム摂取したときの値」で示される。
２、「たんぱく質」への過剰期待
３、炭水化物、たんぱく質、脂質 ・「不要」なのはどれ?
４、「皮をはがした鶏むね肉」は糖質並によくない
編集後記
http://www.mag2.com/m/0001694741.html
「健康について徹底的考える」
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https://nokorona.net/
FB：ダイエット、J2 甲府応援、がん患者交流ページ
https://www.facebook.com/profile.php?id=100061711461128&sk=about
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まえがき
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２、「たんぱく質」への過剰期待
３、炭水化物、たんぱく質、脂質 ・「不要」なのはどれ?
４、「皮をはがした鶏むね肉」は糖質並によくない
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１、GI値は、「炭水化物を3グラム摂取したときの値」で示される。
２、「たんぱく質」への過剰期待
３、炭水化物、たんぱく質、脂質 ・「不要」なのはどれ?
４、「皮をはがした鶏むね肉」は糖質並によくない
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１、GI値は、「炭水化物を3グラム摂取したときの値」で示される。
２、「たんぱく質」への過剰期待
３、炭水化物、たんぱく質、脂質 ・「不要」なのはどれ?
４、「皮をはがした鶏むね肉」は糖質並によくない
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