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2021年7月3日 （土）第4号
まえがき
こんにちは 、もう今年も半分が過ぎてしまい。7月の3日となりました。山梨県のこの地方は、曇り空ながら、日差しが強く、光が差し込んできます。
このメルマガが第4号となります。「役に立つことを」書きたいと思って進めています。
日本の各地ではまだ激しい雨が降ると言いますので、十分注意していただきたいものです。


目次


★１：間違いやすいダイエットの方法と考え方1〜5

★２：断続的 断食 とは

★３：ポテトダイエット

編集後記