夢を叶える２０１１年2月の１０大ニュース

sonicaさん が企画している、

夢を叶える２０１１年の１０大ニュース

１、子どもと丁寧に向き合えた。
２、イライラせず、なるべく笑顔で過ごせた。
３、冷え性が改善した。
４、家族でTDLに行った。
５、健康な一年を過ごせた。
６、食生活の改善と運動をして3キロ痩せた。
７、早寝早起きの習慣がついた。
８、片付いている部屋が「普通」という意識になった。
９、ヨガをはじめ、習慣になった。
１０、心に余裕が持てるようになった。

これを達成するための、

2011年2月の10大ニュース！

1.子供と色んな公園や遊び場へ行った。

2.「自分時間」を大切にした。

3.半身浴、足湯を習慣にして、甘いものは控えた。

4.家族でＴＤＬに行き、最高の思い出を作った。

5.自分の食事をおそろかにせず、腹八分目を心がけた。

6.夕食（17時）以降は、なるべく水分だけを取った。

7.朝すっきり起きるために朝ヨガの習慣をつけた。

8.必要のないものはテーブルや棚に置かなかった。

9.一日1ポーズでも、生活の一部に取り入れた。

10.「育児」と「自分時間」のメリハリをつけた。

がーんばるぞー！