今日は午後から お買い物に行ったら、
今年初めて日傘を差したくらい
日差しは温かかったのですが、
すごい風が吹いていました。
それでかどうかは わかりませんが、
帰宅したらクシャミ・鼻水が止まらなくて、
完全にアレルギーの症状
何かの花粉を浴びたようです・・・イネ科だな
今もティッシュが手放せません。
さて、27日の晩ご飯です♪
〇ハヤシライス（牛薄切り・新玉ねぎ・人参・舞茸）
〇ベーコンと ほうれん草のフリッタータ
（ベーコン・ほうれん草・新玉ねぎ・溶けるチーズ・卵）
〇イカリングと新玉ねぎのマリネサラダ
（イカ・新玉ねぎ・レタス・きゅうり・赤＆黄色パプリカ）
〇切り落としカツオのヅケ（カツオ・大根・しそ・しょうが）
〇フライドポテト ←マジックソルトで
〇チャパタのトースト
◎オレンジ＆パイナップル＆いちご
「ベーコンと ほうれん草のフリッタータ」
フリッタータはイタリア語でオムレツのことです。
ベーコンと ほうれん草は、
何にしても間違いのない相性の良さですね～
「イカリングと新玉ねぎのマリネサラダ」
イカと新玉ねぎだけ、バルサミコドレッシングで
マリネしてからサラダにトッピングしました。
勝浦産のカツオ、試食したら美味しかったのですが、
ケチって（笑）切り落としを買いました。
生姜醤油に漬けて、なんとなく誤魔化してみたりして・・・
それと、「チャパタ」は、イタリアのパンで
発酵時間が長いため、とてもいい香りがします
あと、バター（油）も牛乳も卵も使わないので、
ヘルシーな食事パンです。
（あ・・・私が作ったわけでは、ありませんよ～）
ごちそうさまでした♪
明日は何にしようかな？？
愛
今年初めて日傘を差したくらい
日差しは温かかったのですが、
すごい風が吹いていました。
それでかどうかは わかりませんが、
帰宅したらクシャミ・鼻水が止まらなくて、
完全にアレルギーの症状
何かの花粉を浴びたようです・・・イネ科だな
今もティッシュが手放せません。
さて、27日の晩ご飯です♪
〇ハヤシライス（牛薄切り・新玉ねぎ・人参・舞茸）
〇ベーコンと ほうれん草のフリッタータ
（ベーコン・ほうれん草・新玉ねぎ・溶けるチーズ・卵）
〇イカリングと新玉ねぎのマリネサラダ
（イカ・新玉ねぎ・レタス・きゅうり・赤＆黄色パプリカ）
〇切り落としカツオのヅケ（カツオ・大根・しそ・しょうが）
〇フライドポテト ←マジックソルトで
〇チャパタのトースト
◎オレンジ＆パイナップル＆いちご
「ベーコンと ほうれん草のフリッタータ」
フリッタータはイタリア語でオムレツのことです。
ベーコンと ほうれん草は、
何にしても間違いのない相性の良さですね～
「イカリングと新玉ねぎのマリネサラダ」
イカと新玉ねぎだけ、バルサミコドレッシングで
マリネしてからサラダにトッピングしました。
勝浦産のカツオ、試食したら美味しかったのですが、
ケチって（笑）切り落としを買いました。
生姜醤油に漬けて、なんとなく誤魔化してみたりして・・・
それと、「チャパタ」は、イタリアのパンで
発酵時間が長いため、とてもいい香りがします
あと、バター（油）も牛乳も卵も使わないので、
ヘルシーな食事パンです。
（あ・・・私が作ったわけでは、ありませんよ～）
ごちそうさまでした♪
明日は何にしようかな？？
愛