皆さん、こんにちわ
夏休みシーズンも終わりですね
お子さまがいらっしゃる主婦の方々は
ほっと胸を撫で下ろしていると思います
さて、今日は題名の通り今日見た悪夢
のお話を聞いていただきたいのです
とは言っても悪夢を見たのは今日に限らず…
私、とっても睡眠の質が悪いのです。
○夜中に何度も起きる
○寝る前にトイレに行っても
尿意で起きる
○睡眠時に身体が緊張して、
硬直してしまっている
○起きた時の疲労感がひどい
○悪夢を見る
こんな感じの睡眠状態なのです
書いているだけで自分が可哀想になる（笑）
そして今日は悪夢を見ました
私の夢は様々な時代の知り合い・場所が
ごちゃ混ぜで出てきたりします
例えば…「通っていた高校の教室に、
小学校時代の先生と中学時代の友達がいる」
なんて夢もザラにあります（笑）
そんなおかしな状況も、夢の中の私は
受け入れてしまっているんですよね
今日見た夢の内容としては…
見知らぬ学校に高校のクラスメイトや
小学校時代に好きだった先生がいて、
トイレに並んでいるけど中々入れない。
その後トイレを済ませてエレベーターに乗ると
自分が押した階には止まらず突然の急降下、
エレベーターが物凄い音と勢いで落ちて行く。
怖くて目をつむると自分のベッドの光景が…
夢だ！起きろ！光景はベッド、だけど
体は急降下の影響でブルブル震えている。
夢と現実の間で恐怖を感じました。
その後、今度こそ本当に目を覚ました時、
さっき現実だと思ったベッドの光景さえ
実は夢だった。というオチでした
こんな壮絶な夢を見てしまい、
目が覚めた後はしばらく放心状態でした
悪夢は何年も前から常々見るのですが、
最近はもっとタチが悪く…
「夢から覚めて現実だと思った現実さえ夢」
という現象が起きています（笑）
笑ってますが本当に恐怖です
この前も、夢から覚めて旦那さんに
「今私何か言ってた？」と聞いたあと、
また寝て起きて同じことを言ったようです。
夢と現実の区別が付かなくなってますね
そのうち夢の世界が現実だと思い込んで
戻れなくなってしまうのでは…
なんて震えています
体力を回復するための睡眠のはずが、
私は睡眠で心身ともに疲弊しています
私と同じように悪夢を見た経験がある方、
私は睡眠の質めっちゃ良いよという方、
解決方法を教えて下さい…
