もう一つのブログの方にこんな記事を載せました。

『(復活版)私が恐れていた一歩を踏み出せたきっかけ／根深いブロックから解放される方法とは？』この記事↓の続きです。『絶望と向き合う。希望はその先にある〜最大のメンタルブロックを越えて〜』白状します、日本を諦めていました白状します…というか自分でもよ…

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最近ようやく「乳製品を断つ(*)」という決断ができました。

同時に

小麦(グルテン)、

砂糖や甘味料、

危険な添加物

などなど…

これまでモヤモヤしつつも

「仕方が無い」と諦めて摂り続けてきた

心身にとって害となるモノも

断つ事にしました(*)

(*)完全には難しいので極力減らすを目指しています

コンビニやスタバなどで買っていた

チーズケーキ等の糖質が低めなスイーツなども

キッパリ止める事にしました。

身体に良くないと気付きつつ食べ続けてきた

某コンビニのブランパンなどもやめました。

グルテンやチーズを使ったレシピについて

以前このブログでレシピを載せていた頃は

小麦グルテンを材料として使ったブランパンや

チーズ等の乳製品も頻繁に登場していたのですが…

ごめんなさい<(_ _)>

今の私はそれらも食べてはいません。

なぜ乳製品や小麦を断つことにしたのか？

それはまた別の記事やメルマガなどで書くと思いますが

食と農と歴史を学び、

人体の仕組み、

長年にわたって作られてきた日本人特有の体質など

について学んでいくと

有害である事がハッキリしてしまったから。

何より自分自身の身体の反応を観ていると

食べた時、

食べなかった時では

明らかに後者の方が調子が良いんですよね。

頭痛や身体の重さが無くなるだけでなく

メンタル的にも安定しているのです。

ハイボールと糠漬け

ちなみに最近は毎日家で漬けた糠漬けを食べています。

これで乳酸菌を摂るのが日本人にとって最も適した腸内環境の

整え方だと考えています。

タンパク源はイワシや貝の味噌汁からとり

ワカメや昆布などの海藻も積極的に摂る…

要は日本人本来の食生活への回帰を図っているのですね。

この一歩を踏み出すことができた最大の理由となった

情報リソースについてはこちらの記事に載せてあります。

『(復活版)私が恐れていた一歩を踏み出せたきっかけ／根深いブロックから解放される方法とは？』この記事↓の続きです。『絶望と向き合う。希望はその先にある〜最大のメンタルブロックを越えて〜』白状します、日本を諦めていました白状します…というか自分でもよ…

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何故この勘違いが生まれたのか？何故いまだに残っているのか？

牛乳は人体に有害なのに「牛乳が身体に良い」という勘違いが

いまだに根強く残っている事はずっと不思議でした。

原因の一つはどうやらこれのようです↓

『『スポック博士の育児書』をご存知ですか？』それではご存知の方にお聞きします。スポック博士は牛乳に関してはどのようなことを述べていましたか？「とにかく牛乳を飲むようにと勧めていたわ」そうですね。ところが…

ameblo.jp

https://ameblo.jp/shokuiku-uso/entry-11726356913.html

人間って一度「こうだ」と信じた事は

なかなか変えられないんですよね。

これもメンタルブロックが発生し

クリアリングするのが難しい理由の一つですね。

ちなみに小麦を使ったパンやケーキやパスタなどが

ここまで日本に普及してしまったのは、

戦後にGHQが日本人の力の源である食材や文化や言葉や歴史

から切り離して弱体化させる狙いと、

米国産の食材漬けにし、

日本を食料で支配する狙いとで

米食を否定し、パン食を広めるキャンペーンを

大々的に行ったからと言われています。

牛乳と小麦が身体に悪い理由については

このサイトがとても良くまとまっています。

https://www.natural-c.com/blog/2019/12/post-213-712893.html

https://www.fujingaho.jp/lifestyle/beauty-health/a37286905/ryokohonma-adrenal-fatigue-211021/

腸内環境、牛乳、乳製品 | はるなクリニックアレルギーと牛乳、乳製品の関係。リーキーガット症候群、遅延型アレルギーの考え。腸に炎症を起こす食材。

www.haruna-clinic.com

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【お詫び】乳製品と小麦を断つ事にしました<(_ _)>