運動: 自転車:30min, ストレッチ5min
朝食前:140mg/dL (超速効:3)
おやつ:？mg/dL (超速効:0)
夕食前:95mg/dL (超速効:4)
おやつ:？mg/dL (速効型:4)
翌朝食前:178mg/dL (就寝前に持効型:9)
今日のテーマ：大切な事
大切な事を見失わない
目の前の小さな事に囚われていないか？
手段が目的化していないか？
感情に飲まれていないか？
【糖質制限な食事の日記ブログ】は【子育てをしながら食や(あらゆる面からの)健康を考える日記ブログ】へ…
SNSに子供の話や写真ばかり載せるのも憚られるので…今後の子育ての中での気付きや想いはブログ(主に本ブログで、たまに「そろろそ自由に生きてもいいんじゃない？(以下略)」)メルマガに載せていく事になるかと。
子供と一緒に成長していく記録の場として。
と言うか、子供が先生で親が生徒なのでしょうね。
大人の凝り固まった制限だらけの勝手な思い込みを押し付けて、子供の可能性の発現を邪魔したり、子供の失敗する権利や経験の機会を奪ったり、成長を妨げたりする事の無いよう…
親としてはまず自分自身のクリアリングを日々心がけ(*)、そして子供が自由に自分の可能性を試せるよう場を整える事に専念したいと思います。
くれぐれも子供を上から抑えつけたり、「教えてやろう」なんて勘違いを私がやからしませんように。
☆もちろんこのブログの重要なテーマとして【子供にとっての最適な食事を探求する】という取り組みは積極的に行っていきます。
(色んな要素を考慮した時にはたして糖質制限が最適解なのか、そうだとしたらどの程度の強度が良いのか、それを長期的に実施する仕組みはどう作るのか…などなど、まだまだ我々には分からない事だらけです)
(*)親や教師という立場の人にとって自分をクリアリング・ヒーリングするスキルは必須…個人的にはそう考えています。
子育てにもUE…まず親や教師が癒されている事の大切さ｜「そろそろ好きに生きてもいいんじゃない？」という心の声が聴こえたら
育児って親のメンタルブロックとか精神状態が思いっきり出るので、全ての親や学校の先生にヒーリングは必須だと思います。子供ではなく、子供と接する大人が癒されている必要があるのです...
掃除して、子供の昼ごはんを作って、夜ごはんを仕込んで、UE練習会の準備をして…とバタバタと動き廻っている中、
血糖値測定器(True Metrix)がエラーを表示した後、センサーを挿入しても反応しなくなるというハプニング(；・∀・)
予備で取っておいた旧型True Resultとセンサー10枚は動くけど「10枚なんてあっという間に無くなる…！」とe-bayで本体付きセンサー400枚セットを注文。
☆その後、Metrixは別のセンサーチップを使ったらあっさり正常に動作しました…壊れていたのは本体ではなくセンサーチップの方だったという初歩的な故障箇所の切り分けミス(^_^;) まあ注文してから届くまでに時間がかかるモノだし予備はあった方が良いのでキャンセルはしません。
お世話になってる血糖値測定器などのまとめ / 日も高いうちからビールを飲む日々
TRUE Metrix 血糖値センサー：TRUE Resultのサポート終了？を受けて2016年12月から使用を開始したのがこちら。導入＆ランニングコストは従来と変わらずリーズナブル
朝ごはん
・白湯
＊BS:140, 超速効:3
…とかやってたらあっという間に勉強会の時間に。
最初のお客さん到着とほぼ同時に会場の設営が完了 ε-(´∀｀*)
おやつ
・JWT(ハーブティ)
＊BS:？, 速効型:0
夕方にUE勉強会が終わり夜の仕事までの合間が2時間半あるので、
妻と子供がいる病院へヽ(´ー｀)ノ
しばらく子供と妻の顔を見てから次女と一緒に帰宅。
娘には朝のウチに仕込んでおいたカレーを食べてもらいつつ、
私は夜の練習会開催などの仕事に戻ります…
おやつ
・JWT(ハーブティ)
＊BS:？, 速効型:0
全部終わってシャワーを浴びて一息ついた頃には真夜中を回ります。
夜ごはん
・チキントマトカレー on アボカド＆スクランブルエッグ
・豆もやしのナムル
・寄せどうふ おろし生姜のせ
・アサヒoff
＊BS:95, 超速効:4
しばし一人の時間を楽しみます…
おやつ
・クルミ
・アーモンド
・ベビーチーズ
・赤ワイン
＊BS:？, 速効型:4
赤ちゃんが我が家にやって来たらこういう時間はもう持てないのかもしれないなあ。
ま、それも楽しいに違いない。
我が家の甘味料はこれ一択。
勝手に脳のサプリと呼んで愛用。勉強会でも「美味しい！」と好評でした。
お菓子作りに使えるのはこちら。
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■低糖質な食材や、調理器具（ワッフルメーカー、コーヒー用の道具など）はこちらにまとめました
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