運動: 徒歩:30min, 出産立ち会い:120min, ストレッチ5min
朝食前:88mg/dL (超速効:2)
おやつ:？mg/dL (超速効:0)
夕食前:160mg/dL (超速効:4)
おやつ:？mg/dL (速効型:4)
翌朝食前:125mg/dL (就寝前に持効型:9)
今日のテーマ：落ち着いて点検する
深呼吸をして落ち着く。
心身の状態をじっくり点検する。
呼吸や体勢が乱れたまま慌てて走り出そうとしてないか？
忘れ物は無いか？
朝6時過ぎ。
真由美さんが破水して生まれそうという上の娘の声で目覚めました。
陣痛タクシーを呼ぶ真由美さんと、
娘のお弁当の仕上げをバトンタッチして受け持つ私。
朝ごはん
・水
・セブンプラス
＊BS:88, 超速効:3
いつも通りに白湯を作ってる余裕など当然無く…
意外に早く10分ほどで来てくれた陣痛タクシーに乗り込み産院に向かいます。
それにしてもちょうど今日〜明日と仕事が無いタイミングで来るとは親思いの良く出来た子だ。
…今日の１枚引き(平常心)に従って、深呼吸して平常心でいきます(^^)
空いてるベッドで陣痛の間隔が狭まるのを待つ間、買い出しに出掛けます。
近くのセブンをスルーして、どうせなら病室でのおやつにブランシリーズも欲しいよねと駅前のローソンまで行って買って来たカフェラテがただのホットミルクだった…(￣▽￣;)
灼熱の大気の中、今度は近くのセブンへ出て行って珈琲をゲット。
おやつ
・珈琲
＊BS:？, 速効型:0
ちょっと悔しかったのがこちら。
…ブドウ糖ではない点滴も事前にお願いして話し合っておけば用意してもらえたかもしれない。
まあ、出産の際の運動量を考えると25g程度は大したこと無いのかもしれないけどね…
おやつ
・JWT(ハーブティ)
＊BS:？, 速効型:0
真由美さんの2時間にわたる苦闘の末、元気な女の子が産まれてくれました。
ようこそこの世界へ！
三女と言っても上の2人は養子なので、妻のつわりも出産に立ち会うのも、その後の諸々も全て私にとっては初めての体験。
オムツを替えるのも新生児を抱っこするのも初めてです。
面会時刻が終わったので夕方になって駆けつけた次女と二人で帰宅…
その途中、新しい家族の誕生を祝って、彼女が好きなレストランにて夕食を。
夜ごはん
・ハンバーグステーキとグリルチキン
・サラダ
・水
＊BS:160, 超速効:5
そう言えば朝6時の破水から夜までずっとドタバタでインスリンは一度も射ってなかったな…何も食べてもなかったけど88mg/dLから結構上がってる。
帰宅して家の掃除や洗濯物干しなどを済ませて、
シャワーを浴びていると血糖値が下がっていくのを感じて慌てて補給。
おやつ
・クルミ、アーモンド、ベビーチーズ
・アサヒoff
・赤ワイン
＊BS:？, 速効型:4
一人祝杯をあげつつ、
沢山頂いたお祝いメッセージへの返信を少しずつ開始します。
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