3月のイベントスケジュール
冷えてる女性は割と多い
ご自身で自覚している方と
自覚のない方もいるが
とにかく冷えてる方が多い！
妊婦さんは妊娠してない方より
体温が上がるのですが・・・
そもそもの妊娠前の体温が低いので
妊娠してからも体冷えてます
妊娠していても35℃台の方
今すぐ冷え対策をしてくださいね
冷えると体に不調が出やすいです
足首が冷えている方は
体が冷えています
そして、
お腹まで冷たい方もいます。
お腹には赤さんがいてるので
冷えてほしくないのですが
触って冷たい方は
今すぐ身体を温めて欲しいです
体温が1度上がると
免疫が30%上がります
基礎代謝が10%上がります
酵素の働きが50%上がります
体感として身体を温めると
あらゆる不調が減ります
逆に不調がでる時はまず冷えを疑うほど
それほど
妊婦さんには冷え対策は
口酸っぱくお伝えしています
今すぐ出来る対策として・・・
☆シャワー浴だけでなく湯船に浸かる
やむを得ずシャワーの時は仙骨シャワーを３０秒
☆朝の着替えの時衣服を温めてから着替える
☆レギンス+レッグウォーマー必須
☆それでも冷える場合は腹巻きも
☆寝る時は湯たんぽ
☆飲み物は常温以上、温かいものを食べる
☆首と名のつくところは冷やさない
そしてそして
温める場所は骨盤全周囲です
仙骨、おまた、腰、下腹部
ここを温めるのは
おすすめはおまたーにです
@omatani.love
レンジがご自宅にある方は
かなりマストなアイテムです
とにかく
適度な重みと蒸気
T字なのでフィット感があります
全身どこでも使えます
産後には肩と肩甲骨周りを
温めて授乳するのもおすすめの使い方
一度温めると３０分は持ちます
とにかく使い勝手がいいので
おすすめ中のおすすめ。
この度
@tanemaki.oosaka で
ゆっこっ子母さんたちが
おうちでお産というグループで
出店します
@mai_haritookyuu
@sou04170
@satsuki_iwasita
鍼灸師さんによる
ワンコインお灸体験ができたり
自宅出産アンケートの結果が見れたり
おまたーにも販売予定です
ぜひ3月2日（土）は
あべのキューズモールの
@tanemaki.oosaka へ
#たねまきマルシェ
#お灸体験
#おうちでお産
#おまたーに
お申込みはInstagramDMや
ご登録の公式LINEメッセージより
