トスも全然上がらなくサーブすら入らなかったのにたった1年で全国大会に出場した方法！

トスが安定しなくてサーブがネットに届かなかったが、ある練習法によりサーブが毎回入り、安定したトスをスパイクまで持っていけるようになった方法