こんにちは。リナです。
今回は、
「食べても太らない魔法の食べ物」
について話していきたいと思います。
「食べるのが好きなのに食事制限はつらい」
「食べても太らない食べ物ってないのかな」
と、思ったことはありませんか？
実はあるんです。
今回の秘密を知ることができたら
あなたはダイエットに必要な食べ物を
完璧に知ることができ、
すぐに食べたくなるでしょう。
そしてどんどんと脂肪は減っていき
簡単にダイエットを成功させることも
できるでしょう。
また、無理な食事制限もなく
ストレスもたまりません。
そうなると、
あなたはダイエットの調子も良くなり
夢に見たスリムでモデルのような体を
手に入れることができるでしょう。
さらに、
もりもりと食べているのにも
関わらず痩せてくのを見た友人が
「どんなことをしてるの？？」
と興味深々に
話しかけてくれることもあるでしょう。
ですが、
この食べ物を知らないままだと
いつまでも過度な食事制限に頼ってばかりの
ダイエットになってしまうかもしれません。
そんな方法を続けていると、
だんだんとストレスが溜まっていき
最後にはダイエットを
断念することになるかもしれません。
さらに、
あなたが今まで夢にまで見た
スリムな体は手に入らず、
欲しかったイケメンな
彼氏もできないまま
このまま暗い人生を送り続けることに
なってしまうかもしれません。
私自身の経験ですが、
過度な食事制限には
限界があります。
必ずどこかで、
「もうやめたい」
と、思ってしまうので
それだけを続けるのは無理があります。
あなたには、
そんな思いをしてほしくないので
今回この話ができて本当によかったです。
食べても太らない魔法の食べ物、
それは、
「フルーツ」
なのです。
フルーツは、
大部分が水分でできています。
水分は自分の体にもなりますし
さらに、酵素やビタミン、ミネラルなど
ダイエットと美容に欠かせない成分を
たっぷりと含んでます。
普通にダイエットをしていたり
していなくても、
やたらむしゃくしゃしたり、
どうしても甘いものを
食べたくなる時ってありますよね？
そういう時は、ケーキや
デザートを食べるのではなく
健康にも良いフルーツを食べる方が
一石二鳥でいいですよね。
「特に何がオススメなの？」
ということですが、
そんなあなたのために私がよく食べる
フルーツを紹介します。
１．リンゴ
朝はあまり時間がないため
さっと食べられるリンゴは
私にとってとても最適なものでした。
２．バナナ
これも時間がない時に
よく食べています。
手軽に食べられるだけでなく
経済的負担も少ないため
学生の私にはぴったりでした。
３．さくらんぼ
今の時期に見かけるフルーツの一つです。
空腹を感じたら
さくらんぼを食べるのも有効です。
どうでしたか？
実はここにあげた3つ、
わたしの大好物のフルーツをあげただけなのです。
どのフルーツにも水分やビタミンが
豊富に含まれているため、
あなたの好きなフルーツを食べることが
1番効率が良いのです。
このフルーツを
うまく摂取できるようになれば
あなたのダイエットも
順調になること間違いありません。
そして、
今回の内容の最後にあなたに
やってもらいたいことがあります。
それは、
今すぐ！
好きなフルーツを思い浮かべてください。
今回も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
あなたから
ダイエット成功の報告が聞けるのを
楽しみにしています。
リナ