最近は顔を温めたりマッサージをしていませんでした。
お風呂に入っているときに口の中に親指を入れて中から引っ張るだけ。ほんの数秒。笑
何をしても完治しないならやらなくてもいいか。。。なんて諦めの境地で。。。
発症数年たってもマッサージなど頑張っている方の動画を見たり、コメントでアドバイスをもらったりして、私もまたマッサージをやってみようと思いました。
人差し指と中指のはらを下まぶたの目頭よりにおきます。
優しく左右に揺らします。
次は指をちょっとずらして下まぶたの真ん中へ。
また左右に優しく指を揺らします。
最後に目尻の方に指をずらして左右に優しく揺らす。
リハビリ病院で教えてもらったマッサージです。
眼輪筋にアプローチしてます。
私は目頭の病的共同運動がひどいのですが、ちょっとだけぎゅっとなる感覚が和らいだような。。。気分的なものかな。
ウーの口をすると下まぶたがもこっとなるのは変わらないけど。
三日坊主にならないよう続けてみたいと思います
(念のため書いておきますがこれは顔面神経麻痺が発症してから日が経っている患者さんのマッサージなので、顔麻痺発症したばかりの方は顔を安静にしてくださいね。)