朝練

もぉ今日で１０月５日

早いですねー

最近の朝練はよく走ります

結構キツイんです＞＜笑

でもコンディション上げるためにはGoodです！

なので朝からいいトレーニングが出来てると思います

しかし体のケァは

しっかりとしないといけませんね

食事、ストレッチなど、、、

サッカーはOFFの時間の方が多いので

いかにONの時間のためにOFFの時間を

使えるかが重要ですね

でわ軽くお昼寝します

KOMO由貴