こんにちは！
ゆっき〜です
明日から、夏期休暇です
15日まで
コアラが出てきたからと言って
オーストラリアに行くわけではないw
いたって、普通の
誰よりも自分自身をいたわる
夏期休暇を楽しみます
まぁ、ほとんど仕事もお休みムードですけどね笑
それはさておき
昨日はいろいろと
心揺さぶる情報が飛び交い
心を痛めた方も
おいででしょう
今は、備え・体調管理などなど
普段から気に留めておくこと
盛りだくさんですね
でもいちばん大切なのは
ひとりひとりの心の持ちよう
だと思っています
いつも口を酸っぱくして
発言してますが
「不安」「焦り」からの行動は
要注意でございます😊
安心、安全な場所にいったん戻る
安心できる人と過ごす
美味しいものを食べる
美しい景色を見る
などなど
自分のこころが落ち着く「居場所」にて、決断するようにしてください
自分を見失いそうになったら
ゆっき〜のことばを
思い出してくれたら
うれしいなぁ
ちょっと想いを馳せてみて
私は、今、どんな気分？
明日はもう来ないとしたら
いま、何がしたい？
いま、誰と居たい?
叶うのなら、今すぐ。
そうなるといいな、なら
目を閉じて、その場面を想像して。
その時、どんな色が見える？
どんな香りがする？
そして
あなたは笑ってますか？？
たどり着きたい場所を
フォーカスしてください
想像できるなら
それはきっと叶うやつです
こころが痛むようなニュースや
目を背けたくなるような情報に
心とらわれないで
心のゆさぶりが
どうか静まりますように
いつでもここに
戻ってきてね
では！
仕事にもどりまーす
本日もここにお越しいただき
ありがとうございました
またね！
