☆韓国旅行記☆〜コスメ編〜

今回、韓国に行って。確信したこと。その。私。金づかいが荒い。(x_x;)ううん。でもいいの。(T^T)だって。韓国で買い物する為に、バーゲン我慢して百貨店の中で働いているというのに、全くバーゲン見に行ってないし(=_=;)お昼は、節約の為に手作り弁当持参して～(>_<。)↑若干、趣味になりつつある笑ま。忙しくて食べられないことのが７～８割だけど笑だいたい、旅行に行って計算しながら＆お財布と相談しながら買い物するのがキライ(笑)だって。まず、簡単には旅行できないし、『買っておけば良かった～』って後悔するのが絶っっ対的にイヤ。だいたい。『買わなければ良かった』という後悔は、基本ないしね去年、ハワイに行ったときもそだった。向こうで服を買うつもりだったから、着替えを持って行かずいつも、行きのスーツケースの中は１／４の荷物んで。帰りのスーツケースは満杯＆サブバック(笑)もちろん。今回もそう(^^)/んで。スーツケースの大半をしめたのがコスメたちもともと、韓国コスメ好きのあたし。狙っていたお店は、もちろん。２PMが広告塔の『It's SKIN』ここで、肌の調子を整えるクリームを購入容器がステキすぎる(〃▽〃)いかにも『高そう』笑でも６万W(4200くらい)。ちなみに。新大久保では、8000するとこもあるΣ(゜□゜;)これ。超～いい～香りいい化粧のりもいい下地に使うと崩れにくいターンオーバーを活性化させるから、肌荒れとかが早く治るすでに実感しております、私。ちんちゃそのボディクリームも購入乾燥肌で夏も悩まされる私には、いくつボディクリームあっても困らない確か16000W(1000ちょい)まだ使ってないけど、

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タイ　ゴルフの魅力

出産時にお父さんは何をしていれば良いの？そんな時はこちらのサイトを参考にしてみては如何でしょう！
出産でパパがやるべきこと

断髪式

腰まで伸びてた髪をバッサリ切ってきましたー

後ろはうなじが隠れるぐらい、横はあごのラインぐらい。

いゃーーースッキリ、スッキリ♪

これで背中のニキビが良くなるといいなー

レタス三昧

今晩は３人で夕飯は「豚しゃぶ」

昨日収穫したレタスを丸ごと１個。

豚しゃぶしゃぶするよりも、レタス「しゃぁ」位の早さで美味しく頂けました

レタスって、こんなにお鍋にあうんだぁ～新発見

売り物と違って、外葉が大きなまま食べれるから「ロールレタス巻き」も出来そうです。

さてさて・・・明日は、レタスでどんな料理にしようかな

レタスは繊維質だから、お腹の中も綺麗にしてくれそうです。

体の中からと外からと綺麗を目指します

いつも録画しているNHKの「綺麗の魔法」

今回は「お灸」

早速ドラッグストアーに走りました

小顔効果・むくみとりなど、長男としっかり観てお風呂上りにして貰います。

何故に息子が手伝うのかって言うのは・・・

私が「熱い」って悲鳴あげるかも知れないと、楽しむ気なんです

まぁ～どういう事であれ、火を点けて貰わなくてはいけない訳ですから。

近場のドラッグストアーから、せんねん灸が消えるやも・・・

今のカタログギフトはオリジナルのものも増えて来ているみたいですね！

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肌荒れ

久しぶりに仙台に買い物に行った

肌荒れがひどくて化粧ができないからすっぴんで行った

でもお手洗いで鏡を見たとき自分の顔があまりひどくて外に出るのがいやになった

急いでマスク買ってしたけど、今度は息苦しくて頭が痛くなった

最近はこれの繰り返し

早くよくなるといぃんだけど

キーワードは『糖質』

昨夜プロテインに効果的なジュース割りの話を何気にしたところ思いの外反響が凄くて、こりゃあ間違ってたら大変と少し調べてみました結論から言えば、プロテインを効果的に摂取するには糖質と組み合わせた方が良いと言うこと筋トレ後はプロテイン単独で摂取するよりも糖質と合わせて摂取した方が筋肉へのタンパク質の取り込みと筋タンパクの合成反応が促進されます。これは、糖質を同時に取ることによってインスリンが作用するためだと考えられています。また、トレーニングによって筋グリコーゲンが枯渇するために、筋トレ直後の糖質の摂取はインスリンの感受性が高まっているために筋細胞に優先的に取り込まれ、脂肪細胞には取り込まれにくいです。糖質の補給量としてはなるべく吸収の早いものを(GI値の高いもの)30～50ｸﾞﾗﾑ取るのが良いです。オレンジジュース100％はGI値が低いので効果的ではありません。一番良いのはプロテインにブドウ糖を入れて飲むことです。30ｸﾞﾗﾑとしてもかなりの量です。そういうことかぁ～皆さんには悪いけど自宅にブドウ糖が１キロあるんで今日からプロテイン＋ブドウ糖に切り換えますでもブドウ糖ってシャレになんないくらい太るんだよなぁ～

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ゆっちの『痩せればアバラがみえてくる！』９

人生で初めて通販したよ!!(｀･ω･´)ダンレボの専用コントローラー買ったったＷＷもともと持ってたのはＰＳ専用だったためにＰＳ２のダンレボのソフトでは上下が同時押しになる誤作動がありましてね、ここ最近雪と雨と寒さでジョギングが出来ないから代わりにダンレボしたろーと思って買っちゃった(´>ω<｀)かっこよく踊れるようにがんがるお～( ^ω^)

お前に足りないのはッ！情熱思想理想思考気品優雅さ勤勉さ！そして何より――

速　さ　が　足　り　な　い　!

あーども。
もう幾つ寝ると、２月ですね。
早い、早すぎる、この俺が追いつけない_(:3」∠)_三3
あっちゅーまに時間というもんは過ぎ去っていきますね。
永遠を願うのに刹那的に生きたいだなんて考えてしまう程に無駄に過ぎて行きますね＾＾
３ヶ月前くらいから読書メーターやってるのですが、平均月に５０冊読んでるみたいですね、まぁ・・・漫画も少し混じってるのですがね♪
そんな僕がどーもここ２、３日読む気力が出ない！
PSPで出る、スパロボに萎え。
いい加減、キングダムハーツはもういいだろ！！と萎え。
ギルクラのBDが２話しか入ってねーのかYO！と萎え。
夜は寒すぎて、本が冷えて凶器になりページが捲りにくいから萎えて。

あーもーいやん_(:3」∠)_

ま、元気なんですけどね。
就活も地味にしてますけどね＾＾
働きたくないでござるヾ(´ε｀*)ゝ
絵もね～、どうしたら上手くなるんですか？
それは描くしかないよ！っての分かってても、描いてると考えてしまうよね。
あー才能がほじぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃ！！
今なら、アヘ顔ダブルピースでけいおんの映画に行けそう。

ごめん、嘘です(っ＾ω＾c)

けいおんの映画見にいってきたけど、後ろに一人で見に来てたおっさんが
『デュフデュフフフフフフ・・・』みたいな、気色悪い笑い方しててイラッ☆としたね＾＾
あれと、同類で扱われたくないな(　´,_ゝ`)

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