こんにちは‼️
こうきです!
今日は雨なので野球少年たちは退屈な1日になるかもしれないですね
みなさん、雨の日はどんな練習をしていますか❓
ちょっとリッチなチームは室内練習場があったり、僕が少年野球をしていた時は川の橋の下で、練習してました…笑☂️☂️☂️
雨の日の練習は基本退屈ですよね
素振りや、トスバッティングなど、基礎練習が多かった印象です。
今回は素振りについてなんですが…
ある日、ちょうど雨の日に息子が素振りをしていました。
ブンブンブン‼️
『力強く振れているな‼︎』
そうやって見守る親の方も多いと思います。
もちろん‼︎
力強く振る‼︎
それも大事です。
ですが、今日はまた違った目線でみた
素振りのチェックポイントを教えちゃいたいと思います
普段の練習で…
1.2.3ブン‼︎
2.2.3ブン‼︎
などなど、こんな感じでリズムよく振って
また元の形にサーっと戻してまた振る。
まぁ、こんな感じじゃないでしょうか❓
実はですね。
意外とみなさんしていない、素振りのチェックポイントがもう一つあるんです
これを毎回の素振りのチェックポイントに入れるだけで。
スイングが毎回同じ形でできるようになり、
打率が上がります‼️
自分の悪い癖が発見できるきっかけになるので、
改善点がすぐ見つかり、
確実性が上がります‼️
逆にこれをしないと、スイングがバラバラで
打率も悪くなり、スランプから抜け出せなくなります。
息子の時もそうだったのですが。
スランプに陥ってしまうと、本当に打てなくなり、せっかくレギュラーを掴んだのにもかかわらず、ベンチスタートに逆戻りなんてこともありました…
なんてこともありました…その姿を見た時は本当に残念でした。
なので、是非今回のこの
チェックポイント‼️
みなさんに、注意して、今後の"素振り"を質の良い物にしていってあげてください！
そして、そのチェックポイントというのは…
『ゆっくり振って、ゆっくり戻す』
なんです。
『素振りは力強く振らなきゃ‼︎』
『何十回、何百回振ってなんぼだろ‼︎』
力強く振ること、回数を振ること、間違いではありません。
ですがみなさん。
振ってフォロースルーまでいったら終わりで
また適当に、元の形まで戻してスイングしていませんか？
素振りで大事なことは、
今自分がどのようなスイングをしているか
なんです‼︎
ゆっくり、ゆっくり、ゆーーーーっくりスイングをしながら、
ゆっくり、ゆっくり、ゆーーーーっくりスイングを戻してください。
同じ形で、スイングできていますか？
戻した時に、振った時と違う形でスイングしていませんか？逆再生のようにできていますか？
この、『ゆっくり素振り』をすると、
本当に変わります‼︎
しかもゆっくりなんで、ある程度狭いところや
ブンブン振ったら危ないところでもできますよね。
ある意味、今からでもチェックできることなんです
コツはゆっくり、ゆっくり、ゆーーーーっくりです
これを習得して、打率をグングン⤴︎あげていってください‼️
目指せ、首位打者‼️