色々控えています
小麦粉の摂取
カフェインの摂取
ジュース類の摂取
昨日お話した合成洗剤の使用
電気の使用
そんな中で
挑戦してみようと思っているのが
白砂糖の摂取
です。
砂糖は色々な所に
含まれていて
なかなか難しいです
特に
ストレスが増えると
甘いものを摂りたくなるので
果物やたんぱく質を
しっかり摂るように
していこうと
思っています。
それと
ストレスの解消を
甘いもので解決しないと
いけないのか
一旦立ち止まって
食べること以外で解消することも
大切だなぁと
思っています。
今日も
ご覧いただきありがとうございます✨
ふわふわ❤
