ダイエット1日目ですっ
今日は お弁当自分で作りました!!
毎日 コンビニの買い弁とか外食だったから
これは進歩ないと思ってねー。
きっと、これだけでだいぶ違うよねっ
我が家の自慢は、
冷凍食品が1つもないこと!!!!!!
これは昔っからですね。
朝ごはん食べちゃったんだけどー、
本日 朝の体重は 60.15キロ
身長は 158センチなんですけどね←
やばーいね。こりゃ やばーい。
ちなみに158センチの
標準体重は 54.92キロなんだとか。
『標準体重(kg)=身長(m)×身長(m)×22』
こーやって標準体重が出てれば、
目標もつけやすい。ぅん、頑張れそう
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