6/20 残念ながら今回は

@日置

ジョグ

蹴上がり

全懸垂

大スイング 

中スイング

動き作り

流し×3

150×3

3分プランク

倒立歩行

7割くらいで走ったら痛くなかったのに今になって痛くなってきた。伸ばしたら痛い、屈伸の姿勢とか。

県選でPBとか言ってたけど間に合わんわ普通に。ギリギリまで走らずに短助で8位以上決めてすぐやめる。調子乗ってると思われてもしらない。