@城跡
ジョグ
ストレッチ
けんさか10
ハードルドリル
スキップ流し×3
200+100×2 r=15min.
8割くらいで走ったけど100の後半足回らんで危うく転けるとこだった。
ハムが怪しいから27は跳ばない。
跳躍予定日早速ずれてわらう。
30は確定で4月入ったら週2で跳ぶことを目標に。
@城跡
ジョグ
ストレッチ
けんさか10
ハードルドリル
スキップ流し×3
200+100×2 r=15min.
8割くらいで走ったけど100の後半足回らんで危うく転けるとこだった。
ハムが怪しいから27は跳ばない。
跳躍予定日早速ずれてわらう。
30は確定で4月入ったら週2で跳ぶことを目標に。