@岡田
ジョグ
ストレッチ
ハードルドリル
スキップ流し×3
棒高
2歩×2×2
4歩×2+1×2
6歩×1+1×2
10歩 15-145
足合わせ×1
ポール立て×1
跳躍×6
4m40
練習するにつれて急に寒くなった。もっと早くから行っとけばよかった。
今後の跳躍予定↓
3/27、30、4/1、4、9、11or13、14(春季)
次回からカウントダウンします。
@岡田
ジョグ
ストレッチ
ハードルドリル
スキップ流し×3
棒高
2歩×2×2
4歩×2+1×2
6歩×1+1×2
10歩 15-145
足合わせ×1
ポール立て×1
跳躍×6
4m40
練習するにつれて急に寒くなった。もっと早くから行っとけばよかった。
今後の跳躍予定↓
3/27、30、4/1、4、9、11or13、14(春季)
次回からカウントダウンします。