@屋島
ジョグ
ストレッチ
動き作り
スキップ流し×3
棒高
2歩×2×2
4歩×2+2×2
6歩×2+2×2
10歩 15-145
スタート位置:20m30
足合わせ×1
ポール立て×2
跳躍×3
12歩 15-150 ピンク上から3グリップ
スタート位置:25m
中間:22m
足合わせ×2
ポール立て×2
跳躍×1
15-155 ピンク上から2グリップ
ポール立て×2
15-150 →中間21m90
跳躍×1
大スイング5×3
ダウン
調子乗って15-155使えるやろ思たら使えんくて150でまとめた。
屋島は踏み切り遠く感じるから、その感覚を取り戻すのに時間かかった。何本か踏み込んでしもたし。
手首大丈夫かな、少し心配。
下手っぴだから動画は載せない。