2/19 えらいって意外と通じんだ

@日置

ジョグ

鉄棒

大スイング5×3

蹴上がり

ストレッチ

動き作り

スキップ流し×3

50-60-70-80-70-60-50 ×2+50 R=15min

跳躍練習の度にハム痛めるのやめたい。