@日置
ジョグ
ストレッチ
動き作り
スキップ流し×3
棒高
2歩×2 ×2
4歩×2+2 ×2
6歩×2+2 ×2
10歩
15-140
ポール立て×1
15-145
ポール立て×3
スイング×3
バー取られたからまたエアーで。
バーないとムズいんよなあ。
左手首は1か月前にやったときよりはマシな気がした。
けどこれ以上本数跳ぶと痛みが強くなりそうでやめた。
てか左手首より右手のマメが裂けそうでやめたのもある。
再起不能にならないところでやめるのがケガとの付き合い方のコツ。
久々のカトマンズ、色々変わってたし初めて2枚目食べれた。成長成長。
動画、マットの設営ありがとう！