お夕飯

最近は食欲があるようで、ないようで

作りのもちょっとって感じなのです

なので、今夜はこれ
サラダです

体が陰性の食べ物を欲してます(笑)

栄養満点サラダ

サニーレタス、大根、オクラ、ワカメ、ツナ、クルミ
豆乳ドレッシングでいただきました

ヘルシーだけど、きちんとタンパク質も脂質もっとビタミンも取れるように

私はカロリーは気にしません
カロリーは熱量の単位です　エネルギーに変えられなければ意味が無いですし、冷え性なのでカロリーはそれなりに取ります

脂質もきちんと取ります

油断大敵って言いますからね

油を断つのは大敵ですよ！



Android携帯からの投稿