佐賀県でのピストル講習を思い返しながら
自分が発した言葉だけで練習してみた
アドバイスはそれが最適と思っていても
もっと伝え方をこうしたほうが良かったと
後になって改善点が見つかる
反省しながら
改善策をノートに書く
そしてセカンドの重さが足りない気がして
セカンドをもう少し重くした
時々いいタイミングよりも先に出てしまうので
ゲージでは問題ない状態ではあるけど
セカンドの重さはやはり足りてなかった
まだ始まって間もない指導員の道は
勉強することがたくさんある
モニターを伏せて淡々と撃ったのに
２９発目で間違えてモニター確認
ラストの一発を１０点に入れようとしたら
なかなか撃てなくなって
これが余計な意識だと再確認する
そして９点に飛んだ 
意識が加わると難しくなる
案の定きちんと証明されたので
スムーズに撃つ方法をイメージして
それだけに集中しようと思った
練習はとにかく追い込んで
色んなことを試して学ぶ
試合ではいかにリラックスして射座に立ち
自分のパフォーマンスに集中するかが鍵となる
緊張状態でパフォーマンスを向上させるには
リラクゼーションが一番大事になってくる
逆Ｕ字理論を調べるとわかりやすい 
明日も学びの時間を大切にして
もっと良いスキルを発見したいと思います
フィジカルトレーニングは下半身がメイン
両脚に燃えるような熱い感覚が出た
やり過ぎは怪我にも繋がるので
次回のためにセット数を減らして調整 
先のことも考えて
コントロール
コントロールを習慣にしたい 
飛鳥交通株式会社
ライフル射撃 ピストル射手
小西 ゆかり