久々のツラい系腰痛を発して4日目です^_^:
GW明けのリーマン出勤日からの腰痛で、、仲間、同僚の皆さんに申し訳ない気持ちでいっぱいです。。。
加齢もあるのでしょう、やはり振り返ると身体の故障が多くなりましたね。
情けない、、、
17年程前に椎間板ヘルニアをやりましたので、自分なりに対処方法は心得てます。
先ずは、安静だ
痛みが出てからピークを超えるまでは安静が一番だ。
前回んときは、まだ若さもあり無理してストレッチなどやりましたところ、ひどくなり動けなくなった^_^:
脂汗かきながら、寝起き、立ち座りしたことを覚えています。
昨夜は、寝返りで悲鳴あげたのは一度だけだった^_^
少しずつ快方へ向かってるのがわかる。
ここで焦らず、まだ安静を保つ^_^
添付画像は、ブッシュマン(ブッシャーらしき奴のニックネーム)のG#キーの針バネだ。
既に折れていた^_^:
こーゆーのが厄介ポイントだ^_^:
最も恐ろしい不具合のひとつだ。
サビて針穴に固着してしまってるととんでもない苦労となります^_^:
先ずは、CRCお見舞いし放置してみる。
抜ければよいが^_^:
私の腰にも、なんかCRCみたいな特効薬があればなぁ、、、^_^:
両者、経過を待つ也^_^