4月15日に「Ｘ day」宣言をし、日々の飲酒を断つことを開始し2週目が終わろうとしています。
自分では「依存症」レベルと思ってたのですが、そうでもなかったようでそんなに無理なく実行できています。
今まで、ある意味効率よくパラ酔って、そのままテーブルでうたた寝する無駄な時間を過ごしていたのですが、
その浮いた時間の有効活用が図れていると思ってます。
浮いた時間でやっていること
・考え事
・妄想
・編曲
・基礎練習
・筋トレ
・読書
・鑑賞ごと（映像や音楽）
うたた寝しないので、面倒がってシャワーを浴びないという日もなくなり、茶わん洗いなどの後片付けもするのでスッキリです。
今、１１階までの移動をエレベーターを使わず、昇降ともに階段を使うようにしています。
特に登りの際は、ストップウオッチでその速さを毎日確認するという健康オタク状態にもなっています。
１１階まで、１５０段。
小学生の頃の登下校時の花岡山の階段（４００段前後）に比べれば、大したことない段数ですが、今は結構キツイ。
なかなか、１分２５秒のタイムが切れません。
３段上がりで駆け上がっていくのですが、、、最初の頃は６階付近で太もも付近に乳酸が溜まってきてヘロヘロになってたのが、
最近では８階まで３段上がりで駆け上がれるようになりました。
が、
それでも、１分２５秒の壁を突破できません。
太もももキツイが心肺もキツイ。
競泳やってた頃は、このくらい屁でもなかったのに。。。
とにかく、一連の行動を続ける固い意志を守ります。
残された人生で、少しでもまともな音楽をするには、健全な体、無理が効く精神と肉体をなんとか最低限維持できんといかん。
なんて、
前向きなんだろう (^^)
と、自分でも思う (^^)