お尻痩せ体操

今夜は家族でYouTube見ながらのお尻痩せをやりました。

なるねえさんの体操ハードでしたが楽しい。

体が温まり、終わる頃にはオデコに汗じわじわと効いて来ます。もう、甘やかされたこのお尻は体操の後、じんじんしています

これを続けないといけないですね。

前にジーパンが入らなくなった話をしましたが、

あれからなにもやらずでした。

笑顔のトレーナーの方を見ているとこちらまで笑っています。そういうの大事ですね。

楽しくやらないとね。