ストレッチとダイエット

ここ数日、ターザン読みながらストレッチ頑張っています。

太もも裏と肩こりが特に伸びなくてつらい。

伸ばすとこいっぱいあるわ。

私の仕事場は作業着ないので、10年昔履いたズボンを昨日引っ張り出しました。

が、まー入らない。

さっき、着圧強めのタイツを履き、またチャレンジしましたが、

昨日より履けたけど、ボタンは無理。

このズボンを履くという目標できた。

骨盤矯正も気になっています。

腰も痛いし。

まずは１カ月頑張ってみます