アラフィフるーくの自己メンテナンス

アラフィフるーくの自己メンテナンス

スキンケア・美容にハマったアラフィフおやじの雑談
【Anti-aging is about body and mind maintenance.】
20数年ぶりに再開したスキンケア・美容の永遠の初心者
ダメオジからの脱却
リハビリをかねて2026/2/11よりブログ始めました
多趣味です
思いのままに

「最近、鏡に映る自分がどうも疲れている…」
「寝ても取れない『顔のくすみ』、年齢のせいかな?」

こんにちは。同世代の皆さま、そう感じたことはありませんか?
実は僕も、つい先月までその一人でした。

でも、ある日気づいたんです。

これ、単なる老化じゃなくて、「ビタミンC不足」のサインかもしれない

今日は、アラフィフのメンズ肌にビタミンCがなぜ必須なのか、

そして僕が実際にどう向き合っているかをお話しします。

1. なぜ「アラフィフ男」はビタミンCが枯渇するのか?
結論から言うと、「仕事のストレス、お酒、紫外線」。

このトリプルパンチです。
これらは体内のビタミンCを爆速で消費します。

若い頃ならすぐ回復した肌も、50代になるとそうはいきません。
ビタミンCが足りないと、肌は以下の状態になります。

メラニンが沈着する: シミや、どんよりとした「くすみ」の原因。

コラーゲンが作れない: ハリが失われ、たるみやシワに繋がる。

毛穴が開く: 皮脂バランスが崩れ、顔全体がだらしなく見える。

私も「なんとなく顔色が暗い」と思っていたのは、この状態でした。

2. 「ただのオヤジ」と「渋い男」の境界線
私たちアラフィフに求められるのは、若作りではありません。

「清潔感」だと思います。
肌が明るく引き締まっているだけで、服の着こなしまで違って見えます。

食事やサプリでビタミンCを摂るのも重要ですが、

肌に直接届ける「美容液」は別格の速効性があります。

私も実際、ビタミンCセラムを取り入れてみて、

肌の「手触り」が劇的に変わるのを実感しました。 

以前のザラつきがなくなり、洗顔時にモチっとする感覚があるんです。

3. 「今から」変えれば、まだ間に合う
「今さらスキンケアなんて…」と思っていた時期が私にもありました。
でも、10年後、20年後の自分を

「カッコいい親父」にしておくための投資だと思えば、安いものです。

まずは、洗顔のあとにプラスワン。
ビタミンCで、もう一度

自信の持てる肌

を取り戻しましょうm(__)m