1月26日の今日って、
【⠀腸内フローラの日 ⠀】
なんですって( * ॑꒳ ॑* )✨
皆んな知ってた？
私は全然知らなかった～( ´∀｀)
今日ちょうど、
腸活についてお話してみようかな～なんて
思っていたので、
めっちゃタイミング～👍✨
てな訳で、
腸活、腸内フローラって
なんだったっけ⁉️……🤔
簡単に言うと、腸活って、
腸内フローラを整える事を
言うよね〜(σ･∀･)σ
と、軽くおさらいしておいて、
今日お話したいと思っていたのは、
わたしがSNS等発信関係で
とても尊敬する
私なんかよりもっと若い、
30歳くらい若い子なんだけど、
とてもポジティブで、
いつも仕事に前のめりで突進していく
バイタリティ溢れ、
そして若さゆえもありつつも
とても美人で美ボディの
インフルエンサーさんがおられるのですが、
腸活を進めて
今の美ボディを維持しているそう。
彼女は身を呈して
自分なりのダイエット法を
編み出し、
自分の体で実験し、
その成功法を伝える
美容系のインフルエンサーとして
活躍しています。
本当にその理論が凄くて、
最後まで聞き入ってしまったくらいなんですが、
その夜、思い出して
もし、
それですんなり痩せていくのなら
どんな不規則な食生活でも
気にしなくて良いじゃない！
何なら、
これからでも
そっちのダイエット法に
くらがえろうかと思っていました…
それから数日後、
彼女と数日連続でお会いすることがあって、
彼女と終日がっつり行動を
共にする事が続いたのですが、
その間、
昼食も一緒で、
同じようなものを食べ、
同じような行動をとっていました。
特に運動をする訳では無く、
普通に出掛けたとしても、
2～3時間ウインドウショッピングするくらいの運動量で、
私は夕飯まで特にお腹が空くことはありませんでした。
一方彼女はというと、
お菓子やケーキが目に入る度に
食べたい🤤
食べていい❓
と、欲しくなるようなんです(◉☗◉💧)！
これでは、
いくら腸活で腸内フローラが整っていても、
脳が、
お菓子🍭🍬🍫🍿🍩
お菓子🍭🍬🍫🍿🍩‼️
お菓子🍭🍬🍫🍿🍩‼️‼️
ってなっていたら、
体はブラック企業で休みなく働かされて
どんどん老化してしまいそう‼️
そんな事があって、
自分が日々行っている食生活は、
脳の機能を正常化させ、
味覚をリセットさせて
欲しがらない精神を作ってくれる
素晴らしいものなんだなと
改めて
感心してしまいました。
彼女は、
全く欲しがらない私に、
自分との差をどう捉えたかは分かりませんが、
別れ際に
あー、
絶対3キロくらい太ったわ
また、
ファスティングしよっ
と言っていました。
彼女は、
まだまだ若いから、
きっと、
気づく日が来る、
私は
これが最後のチャンス
このせっかく定着した食生活を
手放して
また、
自分の心と体がちぐはぐな日々は
もう欲しくない
そう、
心に誓った夜でした☽︎︎·̩͙
そんなシンプルかつ、
体に優しいスマートな人生を
手に入れた私は
自分の生きたい人生を
真正面から向き合い、
自信を持って突き進めるようになりました✨
そんな私を何者なんだ？と
気にしていただけましたら
まるっとこちらから💁♀️
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