少しずつ肌寒くなってきた昨今。そろそろ朝の目覚め時の布団の温もりに“幸福感”を得ている方も多いのではないだろうか。
「実は面白いデータがあるのです。人間の脳波を検査したところ、座禅で理想的な境地に入った僧侶の脳波と、人が熟睡から目覚めた時の“夢うつつ状態”－－いわゆる半睡眠状態の脳波は非常に似ていることがわかったのです」
こう説明するのは『脳で感じるセックス入門』の著者であり、弘邦医院院長のドクター林氏だ。
座禅の境地と目覚めときの夢うつつ状態－－実はここから、生涯現役でいるための「精力アップ」の方法が編み出されるという。
「まず知ってもらいたいのが、座禅を組んだとき僧侶の脳波は、非常にくつろいだ中にも“生命力のみなぎり”を感じる特殊な精神状態に入ってい点です。もっと言えば、この状態の時は心理的には“暗示”にかかりやすく、肉体的には心身ともリラックスし活性化しているんです」
むろん、修行を積んだ僧侶だからこそ、こうした精神状態に入れるワケだが、一般人でも「寝起き」の時はこれにかなり近い精神状態なのだ。
「暗示にかかりやすいため、布団の温もりを“官能的”な気分に捉えられるのです。実際、寒い朝に布団の中でヌクヌク過ごしている時、我々はウットリできますよね。それこそ、性の快楽に浸っているときのように」
おわかりだろうか。
精力が減退気味で、性欲も湧きにくい…そんなシニア世代にとって、目覚めの時間帯は唯一、セックス的な快楽を思い出せる瞬間でもあるのだ。
「それだけではありません。十分な睡眠を取れば体力もみなぎっているため、性的な機能も普段より強くなりやすい。つまり、タチの悪いペニスもこの時が一番、硬くなりやすいのです」
そこで実践して欲しいのは、目覚めの夢うつつ状態の時、理想のセックスを妄想することである。
「自分に暗示をかけるように、素敵な女性や片想い中の女性を思い描いて、本当にセックスしている妄想を膨らませるのです。すると、脳の中に快感ホルモンが溢れ、性欲も湧き立ってくると考えられるのです。まあ、そのままウットリと二度寝して会社に遅刻しないように注意ですけどね(笑)」
ちなみにこの寝起きの脳波を利用すれば、一つの口説き術も見えてくるのだ。
「女性も同じです。寝起きの時間帯は肉体的には元気で、心理的には暗示にかかりやすいため、エッチな気分になりやすいのです。だから、“モーニングコール”なんかをするチャンスがあれば、そのままデートに誘うと、コロッとOKを出してくれる可能性も高い」
もちろん、さすがに電話は気が引けるという方は、
「メールでも構いません。ちょうど彼女が目を覚ました頃に、『おはよう。今日もいい朝だね』と送ってあげると、アナタのことを“特別な存在”に見てくれやすいのです。とはいえ、朝にメールを送っても迷惑がられない関係を築いておくことが先決ですけど…」
まずは寝起きの時間帯にエロ妄想をふくらませて、一日元気に過ごそうではないか。
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用法用量を守ってご利用下さい。
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身体に異常がみられた場合は利用を中止し医師または薬剤師にご相談下さい。
高血圧の方、心臓･腎臓･甲状腺にご病気をお持ちの方、精神病の方、またはこれらに疑いのある方は摂取できません。
また、これら以外にも現在何らかのご病気を治療中の方は必ず摂取前に医師または専門医にご相談下さい。
25℃度以下の冷暗所にて湿気を避けて保管してください。
女性ホルモンを増やすことはできるの？
女性の美と健康をつかさどる女性ホルモン。しかしながら、30歳をピークに減少し、40歳後半でで激減します。女性ホルモンが不足することにより、生理不順やコラーゲンの減少、コレステロールの増加、不眠、イライラ、発汗、頭痛、のぼせ……さまざまな問題を引き起こします。
女性ホルモンの分泌量は、一生のうち、かき集めてもティースプーン1杯分といわれています。残念ながら、ホルモンの量自体を増やすことはできませんが、改善策の一つにサプリメントがあります。成分によっては、間接的にホルモンの分泌力を高めてバランスを整える、エストロゲンの分泌量に働きかけて女性ホルモンに似た働きをするなどの効果が期待できます。
今回は「女性ホルモンを整える成分」と「女性ホルモンに似た働きをする成分」についてご紹介します。
女性ホルモンを整える成分
・プラセンタ
ほ乳類の胎盤から有効成分を抽出したエキスのことで、美肌効果や疲労回復が期待できます。PMS（月経前症候群）や更年期障害にも効果があるとされ、その効果効能はいまだに未知数です。また、卵巣機能を活性化してホルモンの分泌を促し、体内のアンバランスを正常に整える働きがあります。
・ローヤルゼリー
ローヤルゼリー特有成分のデセン酸は、卵巣機能を高め、女性ホルモンを活性化します。
デセン酸は不飽和脂肪酸の一種で、体内に取り込まれると「エストロゲン様物質」としてエストロゲンと同じ働きをします。
エストロゲンの効果は、女性らしいボディラインを保つ、肌や髪の毛にハリやツヤを与える、骨や血管を強くするなど、キレイや若々しさを保つことなどがあげられます。
同じく、ローヤルゼリーに含まれるアセチルコリンには、認知機能を高め自律神経を整える働きがあり、自律神経失調症や更年期障害の改善に役立ちます。
・マカ
男性の精力剤の成分として有名なマカは、南米ペルー原産の多年生植物。マカの根は、ペルーの人々には欠かせない滋養強壮食となっています。
このマカの特徴成分はアルギニンという成分で、アミノ酸の一種。成長ホルモン促進や免疫力アップ、美肌効果、うつや不眠改善など、その効果はさまざまです。
また、アルギニンにはエストロゲンに似た働きをする作用もあり、その成分は植物エストロゲンと呼ばれるほどです。
・ボロン
ホウ素の一種で、もともとは丈夫な骨の形成に欠かせないサプリメントとして用いられてきました。近年では、エストロゲンを活性化する働きがあることで注目されています。
女性ホルモンと似た働きをする成分
・大豆イソフラボン
大豆イソフラボンに期待できる効能は、美容効果、血流改善、発毛、バストアップ、骨粗しょう症や更年期障害、がんの予防など、女性ホルモンのエストロゲンの効能と共通しています。互いによく似た化学構造式を持つ大豆イソフラボンとエストロゲンは、その働きも似ているのです。
ただし、過剰摂取は反対に病気を誘発してしまう可能性もあるので注意しましょう。1日の上限摂取量は食品で70～75mgとされています。
・ブラックコホシュ
海外では古い歴史を持ち、薬草として多くの人たちに愛用されてきたハーブ（植物）です。アメリカ先住民族のインディアンが発見してその効能を愛用し、今では、アメリカやヨーロッパをはじめ、多くの国々で研究、商品化がされています。
ブラックコホシュには、タンニンやイソフラボンが含まれており、エストロゲンと似た働きをすることが知られています。美肌効果をはじめ、更年期障害の緩和にも用いられます。
・高麗人参
古くから漢方薬でおなじみ。高麗人参に含まれるサポニンという物質には、血糖値をコントロールするインスリンに似た働きがあり、糖尿病予防によいとされています。
もう一つ、高麗人参に含まれるジンセノサイドには、エストロゲンに似た構造を持つことが近年の研究で判明しました。これにより、エストロゲンの働きをサポートする作用が期待できます。
身近な食事からは摂取が難しいものもありますので、その場合は、サプリメントを活用するとよいでしょう。
ただし、いくらキレイになりたいからといって、過剰摂取はしないように。体の状態や症状に合わせて、用法と用量を守って正しく摂取することが大切です。