肩トレパート2パンプ後とパンプ前ではえらく肩の見栄えが違うのだ。最近は重量にこだわらず... この投稿をInstagramで見る 肩トレパート2 パンプ後とパンプ前ではえらく肩の見栄えが違うのだ。 最近は重量にこだわらずいかに効かせるかを考えてやってます。 #fitness #workout #筋トレ #筋トレ男子 ##肩トレ #ジム #筋トレ動画 Essai Nakagaさん(@yishay_fit)がシェアした投稿 - 2019年Aug月19日am3時45分PDT
