イップス克服トレーニング直後の「何かが違う！！」

こんにちは
北海道メンタルクリエイション　メンタルトレーナーの秋山です。

連日、世界柔道では熱い戦が行われ日本人の活躍が目立ちます。
また、先日のバドミントン世界選手権　男子シングルス決勝では世界ランキング1位の桃田賢斗が、女子ダブルス決勝ではナガマツペアが昨年に続いてフクヒロペアとの頂上対決を制し優勝と日本人のレベルの高さがわかる大会となりましたね。

先日、札幌市のプロダーツ選手がイップス克服トレーニングを受けに来ていただきました。

お話を聞くと、3ヶ月前からイップスを発症しグリップに違和感があり狙うと投げられなくなる。という事でした。

その後も色々なお話を聞きながら、何に引っかかりがあるのかを探りながら、イップスのメカニズム、脳の仕組みなど様々な角度から分析をしていきました。

そして、緊張した時や不安についてなどメンタルトレーニングを行いました。

このように、北海道メンタルクリエイションでのイップス克服トレーニングでは、カウンセリング、コーチング、メンタルトレーニング(意識と無意識)を組み合わせてイップス克服を目指していきます。

そして、この中でとても重要になるのが脳の無意識のメンタルトレーニングです。

イップスは、この脳の無意識が大きく関わっています。

「わかっているのに、できない。」

これがイップスです。

つまり、脳の意識の部分では投げようと考えていても脳の無意識がストップをかけているという事です。

これは、脳の無意識にある不安、恐怖、我慢、ストレスなどが溜まりあふれ出たサインです。

イップスを乗り越えていくには、この不安や恐怖などをクリアにしていくことが大事になりまし。

クリアにするには、リラックスが必要です。

このリラックスは、練習をしていない。寝ている。と言うだけでは少し足りない部分があります。

なぜなら、脳はその間も動いているからです。

もちろん、効果はありますが時間がかかってしまう場合が多いのです。

そのリラックス効果を早めるのが、脳の無意識メンタルトレーニングです。

これを行う事で本人も気づかない部分のリラックスを促し、「感覚」を取り戻していきます。

今回、イップス克服トレーニングを受けに来ていただいた選手がトレーニング後に自宅で練習をしてみた時の感想が【何かが違う】でした。

これは、まさに感覚の部分です。

言葉では言い表すことが難しいが、何かが違う。

あなたも、あなた本来の【感覚】を取り戻しイップスを克服しませんか？