おはようございます。
イップス研究所 札幌支所の秋山です。
あなたは、イップスの意味を知っていますか？
※イップス
俗に、スポーツの集中すべき局面で極度に緊張することを示す言葉。また、そのために震えや硬直を起こす運動障害のこと。ゴルフのパッティングや野球の送球、投球、テニスのスイングなどで起こるとされ、選手や指導者の間で広く使われる用語だが、科学的には解明されておらず、研究基盤も乏しい。「子犬がほえる」意味の英語yipが語源といわれる。
(2014-07-04 朝日新聞 朝刊 秋田全県 １地方)
「子犬がほえる」時はどうなっているでしょうか。
ほえる時には、呼吸は吐き出しているはずです。
イップスで苦しんでいる時は、吐き出せていないという意味もあると考えています。
イップスになりやすい人と言うのは、言いたいことが言えていない。言いたくてもいえない。などの我慢や不安がイップスの症状を悪化させているパターンもあります。
つまり、ほえる事ができていないのです。
一人で悩み苦しむ事は、とても辛い事です。
一人でもいいので、打ち明けて悩みを共有する事でイップス克服に向かいます。
もし、あなたが今一人で苦しんでいるなら是非ご連絡ください。
私もイップスで苦しんだ選手の一人です。
気持ちは手に取るようにわかります。
一人で悩まずにまずは、ご相談ください。
LINE@では無料相談も受付けています。
👇
イップスの原因の一つに「他人の目」と言うものもあります。
・失敗が嫌と言うよりは失敗するところを見られるのが嫌。
・失敗した後に何か言われるのが嫌。
・何か変じゃない？と思われているのが嫌
などです。
これらは、自分のプレーよりもプレー後の事が気になっている状態です。
ここでできる事は、「今の自分を本当の意味で受け容れて、仲間に打ち明ける事」です。
打ち明ける事は勇気がいる事かもしれません。
しかし、考えてみてください。
打ち明ける一瞬のストレスと、打ち明けずに長い間「～かも」と他人の目が気になる状態が続くのでは、どちらが最終的にストレスが大きいかを。
今の自分を変える為に無理をする必要はありませんが、何かにチャレンジして前向きに乗り越えていきましょう。
イップスは決して恥ずかしい事ではありません。
誰もが出会う可能性のあるものです。
実際に私のところには、たくさんの方が相談、イップス克服トレーニングに来ています。
一気に改善し気持ちよくプレーできる人。徐々に良くなっていく人。
様々な選手がいますがイップスや脳の仕組みを知り、ご自身の事を知ることは、その後の人生にもとても良い事だと感じています。
イップスは
・真面目
・能力が高い
・優しい
・気が使える
・思いが強い
・イメージ力が高い
などの選手に現れる事が多くあります。
これらの良い特徴が今は、少し邪魔をしているだけです。
モノの捉え方や考え方、受け取り方を見直すことで改善に向かう事もあります。
もし【イップス克服トレーニング】にご興味がある方がいらっしゃいましたら、ホームページをご覧ください。
北海道メンタルクリエイションHP
http://hokkaido-mental.com/
【書籍の購入はこちら】
https://www.amazon.co.jp/%E4%B8%8D%E5%AE%89%E3%81%AA%E6%B0%97%E6%8C%81%E3%81%A1%E3%81%A7-%E6%9C%80%E9%AB%98%E3%81%AE%E7%B5%90%E6%9E%9C%E3%82%92%E5%87%BA%E3%81%99%E6%96%B9%E6%B3%95-%E7%A7%8B%E5%B1%B1%E6%B3%B0%E9%9A%86/dp/4908181462/ref=sr_1_5?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&crid=2F7PGXOML4ZVM&keywords=%E9%BA%BB%E5%B8%83%E6%9B%B8%E9%99%A2&qid=1563018909&s=books&sprefix=%E9%BA%BB%E5%B8%83%E6%9B%B8%E9%99%A2%2Caps%2C105&sr=1-5
Facebook
https://www.facebook.com/hirotaka.akiyama1
Twitter
https://twitter.com/a_mentaltrainer
instagram
https://www.instagram.com/mentaltraineraki/
note
https://note.mu/hokkaido_mental
ワードプレス
http://sapporomentaltrainer.wordpress.com
YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCoGxQ0JLTImW2pCY_XDwciw?view_as=subscriber
イップス研究所 札幌支所の秋山です。
あなたは、イップスの意味を知っていますか？
※イップス
俗に、スポーツの集中すべき局面で極度に緊張することを示す言葉。また、そのために震えや硬直を起こす運動障害のこと。ゴルフのパッティングや野球の送球、投球、テニスのスイングなどで起こるとされ、選手や指導者の間で広く使われる用語だが、科学的には解明されておらず、研究基盤も乏しい。「子犬がほえる」意味の英語yipが語源といわれる。
(2014-07-04 朝日新聞 朝刊 秋田全県 １地方)
「子犬がほえる」時はどうなっているでしょうか。
ほえる時には、呼吸は吐き出しているはずです。
イップスで苦しんでいる時は、吐き出せていないという意味もあると考えています。
イップスになりやすい人と言うのは、言いたいことが言えていない。言いたくてもいえない。などの我慢や不安がイップスの症状を悪化させているパターンもあります。
つまり、ほえる事ができていないのです。
一人で悩み苦しむ事は、とても辛い事です。
一人でもいいので、打ち明けて悩みを共有する事でイップス克服に向かいます。
もし、あなたが今一人で苦しんでいるなら是非ご連絡ください。
私もイップスで苦しんだ選手の一人です。
気持ちは手に取るようにわかります。
一人で悩まずにまずは、ご相談ください。
LINE@では無料相談も受付けています。
👇
イップスの原因の一つに「他人の目」と言うものもあります。
・失敗が嫌と言うよりは失敗するところを見られるのが嫌。
・失敗した後に何か言われるのが嫌。
・何か変じゃない？と思われているのが嫌
などです。
これらは、自分のプレーよりもプレー後の事が気になっている状態です。
ここでできる事は、「今の自分を本当の意味で受け容れて、仲間に打ち明ける事」です。
打ち明ける事は勇気がいる事かもしれません。
しかし、考えてみてください。
打ち明ける一瞬のストレスと、打ち明けずに長い間「～かも」と他人の目が気になる状態が続くのでは、どちらが最終的にストレスが大きいかを。
今の自分を変える為に無理をする必要はありませんが、何かにチャレンジして前向きに乗り越えていきましょう。
イップスは決して恥ずかしい事ではありません。
誰もが出会う可能性のあるものです。
実際に私のところには、たくさんの方が相談、イップス克服トレーニングに来ています。
一気に改善し気持ちよくプレーできる人。徐々に良くなっていく人。
様々な選手がいますがイップスや脳の仕組みを知り、ご自身の事を知ることは、その後の人生にもとても良い事だと感じています。
イップスは
・真面目
・能力が高い
・優しい
・気が使える
・思いが強い
・イメージ力が高い
などの選手に現れる事が多くあります。
これらの良い特徴が今は、少し邪魔をしているだけです。
モノの捉え方や考え方、受け取り方を見直すことで改善に向かう事もあります。
もし【イップス克服トレーニング】にご興味がある方がいらっしゃいましたら、ホームページをご覧ください。
北海道メンタルクリエイションHP
http://hokkaido-mental.com/
【書籍の購入はこちら】
https://www.amazon.co.jp/%E4%B8%8D%E5%AE%89%E3%81%AA%E6%B0%97%E6%8C%81%E3%81%A1%E3%81%A7-%E6%9C%80%E9%AB%98%E3%81%AE%E7%B5%90%E6%9E%9C%E3%82%92%E5%87%BA%E3%81%99%E6%96%B9%E6%B3%95-%E7%A7%8B%E5%B1%B1%E6%B3%B0%E9%9A%86/dp/4908181462/ref=sr_1_5?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&crid=2F7PGXOML4ZVM&keywords=%E9%BA%BB%E5%B8%83%E6%9B%B8%E9%99%A2&qid=1563018909&s=books&sprefix=%E9%BA%BB%E5%B8%83%E6%9B%B8%E9%99%A2%2Caps%2C105&sr=1-5
https://www.facebook.com/hirotaka.akiyama1
https://twitter.com/a_mentaltrainer
https://www.instagram.com/mentaltraineraki/
note
https://note.mu/hokkaido_mental
ワードプレス
http://sapporomentaltrainer.wordpress.com
YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCoGxQ0JLTImW2pCY_XDwciw?view_as=subscriber