こんばんは
北海道札幌市メンタルトレーナーAKIです。
先日セミナーをやらせていただきました。
まずは【目次】です。
1.実はセミナー前は…
今回のセミナーは、サッカー少年団の選手、親御様、コーチの方に聞いていただきました。
このセミナーの開催が決定したのは1ヵ月弱前で、そこから資料や話す内容の準備を進めていました。
そして前日までに、何度もイメージトレーニング重ねていましたがやはり当日は緊張しました。
よく、メンタルトレーナーなのに緊張するの？と聞かれます。
答えは、「はい。緊張します」
しかし、緊張してどうしようもないという事はありません。
なぜなら、よい緊張感に持っていくスキルがあるからです。
このコントロールを選手たちに伝えています。
よく、メンタルトレーニングしている選手たちにも言われますが緊張しないように、しないようにしようとする人がいますが、その必要はありません。
緊張を受け入れたうえで、自分がどのような行動をするかが大切で緊張を嫌がることはありません。
むしろ、緊張＝成長、挑戦と捉えて楽しんでいるくらいです。
こんな偉そうなことを言っていますが、この感覚になるまではやはり簡単ではありませんでした。
何度も筋トレを重ねて筋肉が付くのと同じで、何度もメンタルしてメンタル強化を図りました。
2.本番の雰囲気
そして、緊張して迎えた本番は子供たちはというと
何が始まるんだ？という感じで最初はキョトンをしていましたが、色々と参加してもらううちに真剣な眼差しになっていきました。
大人の方たちは、最初から真剣に聞いていただきました。
そんな目を見ていたら、自然と私も熱く語っていました。
何とか、夢や目標にチャレンジする勇気が湧いてくれたらという思いでお話させていただきました。
予定の時間を大幅に経過してしまいましたが、とても良い雰囲気でセミナーを行うことができました。
3.会場の反応
セミナー終わりには恒例の「質問コーナー」がありました。
最初は、誰の手も上がらずに今日は質問はないのかな？と思っていましたが一人の方が質問をすると次々と質問が出てきました。
参加者の皆さんはとてもメンタルに興味があり、関心があるようでした。
中でも、子供たちとのコミュニケーションの取り方に関心があったようです。
セミナーの中で「効果的なコミュニケーション」というテーマを入れていました。
その時間の親御様の反応が一番良かったのかなと今、思っています。
コミュニケーションは、大事だと感じている人はとても多いと思います。
しかし、なかなか上手くいかないのも事実なのではないでしょうか。
自分の発言を少し意識するだけでも、コミュニケーションの質が変わり相手の成長の手助けができます。
そんなコツをお伝えしてきました。
4.私の感想
私の感想を一言で言うと、とても充実したセミナーでした。
今回の会場は少し小さめでしたが、逆にそれが良かったのかもしれません。
最初、会場に入った時はお客さんとの距離が近くやりにくいのかなと思いましたが目と目が合いやすく伝わりやすかったのかもしれません。
参加者の方々には勉強になりました。と言っていただけますが本当に勉強になっているのはいつも自分の方だと感じています。
本当に毎回、良い経験になりますし勉強になっています。
感謝しかありません。
少しでも参加者の方が、何かのヒントにしていただければ更に幸せだと強く考えています。
5.参加者の感想
・セミナーを聞くのと聞かないのでは人生が全然違うくらい得した気分
・もっと早く聞きたかった
・色々と勉強になりました。
・すげー勉強になったし、子供たちも勉強になった。
・子供のためと思って参加したけど自分の勉強になった。
・時間がアッという間だった。
・話に引き込まれた
・自身の仕事に活かせる内容でした。
6.まとめ
一緒に夢を実現させませんか。
【実力はあるのに、本番で実力発揮できない方へ】
当所のメンタルトレーニングは、脳科学、心理学、カウンセリング、コーチングを駆使したものです。
トレーニングを受けた9割以上の方がメンタルの変化を実感しています。
普段と本番の差はメンタルです。
技術や体力ではありません。
そして、メンタルは弱くても大丈夫なのです。
弱いと感じているのであれば、弱いなりのやり方があります。
コツの様なものです。
そのコツを全てお伝えします。
・緊張しない。
・プレッシャーがかからない。
・自信満々。
これらが良いとは限りません。
むしろ、ビビっていた方が良いのです。
「あなたのその努力を才能に…」
経験したからこそ、わかることがあります。
メンタル面やイップスで苦しんでいる方に、
勇気を与えたいという思いで活動をしています。
少しでも気になる方がいらっしゃいましたら、
お気軽にご連絡下さい。
遠方の方はLINEやZOOMでのセッションも
行っておりますので、お問い合わせください。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
本番で自分の力を発揮できずに苦しんでいる方や
メンタル、イップスでお悩みの方は是非、お気軽にご連絡ください。
📩
➡akymhrtk@gmail.com
Instagram
➡https://www.instagram.com/mentaltraineraki/
twitter
➡https://mobile.twitter.com/mentaltrainar
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北海道札幌市メンタルトレーナーAKIです。
先日セミナーをやらせていただきました。
まずは【目次】です。
1.実はセミナー前は…
今回のセミナーは、サッカー少年団の選手、親御様、コーチの方に聞いていただきました。
このセミナーの開催が決定したのは1ヵ月弱前で、そこから資料や話す内容の準備を進めていました。
そして前日までに、何度もイメージトレーニング重ねていましたがやはり当日は緊張しました。
よく、メンタルトレーナーなのに緊張するの？と聞かれます。
答えは、「はい。緊張します」
しかし、緊張してどうしようもないという事はありません。
なぜなら、よい緊張感に持っていくスキルがあるからです。
このコントロールを選手たちに伝えています。
よく、メンタルトレーニングしている選手たちにも言われますが緊張しないように、しないようにしようとする人がいますが、その必要はありません。
緊張を受け入れたうえで、自分がどのような行動をするかが大切で緊張を嫌がることはありません。
むしろ、緊張＝成長、挑戦と捉えて楽しんでいるくらいです。
こんな偉そうなことを言っていますが、この感覚になるまではやはり簡単ではありませんでした。
何度も筋トレを重ねて筋肉が付くのと同じで、何度もメンタルしてメンタル強化を図りました。
2.本番の雰囲気
そして、緊張して迎えた本番は子供たちはというと
何が始まるんだ？という感じで最初はキョトンをしていましたが、色々と参加してもらううちに真剣な眼差しになっていきました。
大人の方たちは、最初から真剣に聞いていただきました。
そんな目を見ていたら、自然と私も熱く語っていました。
何とか、夢や目標にチャレンジする勇気が湧いてくれたらという思いでお話させていただきました。
予定の時間を大幅に経過してしまいましたが、とても良い雰囲気でセミナーを行うことができました。
3.会場の反応
セミナー終わりには恒例の「質問コーナー」がありました。
最初は、誰の手も上がらずに今日は質問はないのかな？と思っていましたが一人の方が質問をすると次々と質問が出てきました。
参加者の皆さんはとてもメンタルに興味があり、関心があるようでした。
中でも、子供たちとのコミュニケーションの取り方に関心があったようです。
セミナーの中で「効果的なコミュニケーション」というテーマを入れていました。
その時間の親御様の反応が一番良かったのかなと今、思っています。
コミュニケーションは、大事だと感じている人はとても多いと思います。
しかし、なかなか上手くいかないのも事実なのではないでしょうか。
自分の発言を少し意識するだけでも、コミュニケーションの質が変わり相手の成長の手助けができます。
そんなコツをお伝えしてきました。
4.私の感想
私の感想を一言で言うと、とても充実したセミナーでした。
今回の会場は少し小さめでしたが、逆にそれが良かったのかもしれません。
最初、会場に入った時はお客さんとの距離が近くやりにくいのかなと思いましたが目と目が合いやすく伝わりやすかったのかもしれません。
参加者の方々には勉強になりました。と言っていただけますが本当に勉強になっているのはいつも自分の方だと感じています。
本当に毎回、良い経験になりますし勉強になっています。
感謝しかありません。
少しでも参加者の方が、何かのヒントにしていただければ更に幸せだと強く考えています。
5.参加者の感想
・セミナーを聞くのと聞かないのでは人生が全然違うくらい得した気分
・もっと早く聞きたかった
・色々と勉強になりました。
・すげー勉強になったし、子供たちも勉強になった。
・子供のためと思って参加したけど自分の勉強になった。
・時間がアッという間だった。
・話に引き込まれた
・自身の仕事に活かせる内容でした。
6.まとめ
一緒に夢を実現させませんか。
【実力はあるのに、本番で実力発揮できない方へ】
当所のメンタルトレーニングは、脳科学、心理学、カウンセリング、コーチングを駆使したものです。
トレーニングを受けた9割以上の方がメンタルの変化を実感しています。
普段と本番の差はメンタルです。
技術や体力ではありません。
そして、メンタルは弱くても大丈夫なのです。
弱いと感じているのであれば、弱いなりのやり方があります。
コツの様なものです。
そのコツを全てお伝えします。
・緊張しない。
・プレッシャーがかからない。
・自信満々。
これらが良いとは限りません。
むしろ、ビビっていた方が良いのです。
「あなたのその努力を才能に…」
経験したからこそ、わかることがあります。
メンタル面やイップスで苦しんでいる方に、
勇気を与えたいという思いで活動をしています。
少しでも気になる方がいらっしゃいましたら、
お気軽にご連絡下さい。
遠方の方はLINEやZOOMでのセッションも
行っておりますので、お問い合わせください。
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メンタル、イップスでお悩みの方は是非、お気軽にご連絡ください。
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