おはようございます。
北海道札幌市メンタルトレーナーAKIです。
密かに執筆していました、初の著書が6月に出版することになりました。
内容は、もちろんメンタルについてです。
これまでのメンタルトレーナーとしての経験や自分自身のイップスの経験、
そして、現在メンタルが弱いと感じている人が勇気が出て最初の1歩を踏み
出し、尚且つ結果に繋がるよう具体的なメンタルトレーニング方法などを書
かせていただきました。
【メンタルが弱い＝結果が出ないではない。】
メンタルが弱い＝結果が出ないではない。
メンタルが弱いと感じている人も結果は出せるという内容です。
私自身もメンタルが弱いと感じていた一人です。
昔はメンタルが弱いから本番でミスをしてしまうと考えていました。
しかし、メンタルを学び研究してきた結果メンタルが弱いことで結果が出な
かったのではなく、やるべきことができていないので結果が出ていなかった
のです。
もっと言うと、ビビっている人の方が良い結果を残せると考えています。
ビビっていても、最高の準備をして自分がやるべきことがハッキリとしてい
てリスク対策ができていればビビりでも結果を残せるという事です。
その他には、
・ポジティブシンキングの罠
・選手と指導者の関係
・メンタルトレーニングをしてもメンタルが強くならない人の理由
・セルフトークと自己暗示
・緊張とプレッシャーの解放
・2種類の自信
・モチベーションの原石
・2:6:2の法則
・本当のコミュニケーション
・特別章 イップス
などについて書きました。
出版前に色々なサービスを考えていますので、お楽しみしていてください。
【実力はあるのに、本番で実力発揮できない方へ】
当初のメンタルトレーニングは、脳科学、心理学、カウンセリング、コーチングを駆使したものです。
トレーニングを受けた9割以上の方がメンタルの変化を実感しています。
普段と本番の差はメンタルです。
技術や体力ではありません。
そして、メンタルは弱くても大丈夫なのです。
弱いと感じているのであれば、弱いなりのやり方があります。
コツの様なものです。
そのコツを全てお伝えします。
・緊張しない。
・プレッシャーがかからない。
・自信満々。
これらが良いとは限りません。
むしろ、ビビっていた方が良いのです。
「あなたのその努力を才能に…」
経験したからこそ、わかることがあります。
メンタル面やイップスで苦しんでいる方に、
勇気を与えたいという思いで活動をしています。
少しでも気になる方がいらっしゃいましたら、
お気軽にご連絡下さい。
遠方の方はLINEやZOOMでのセッションも
行っておりますので、お問い合わせください。
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本番で自分の力を発揮できずに苦しんでいる方や
メンタル、イップスでお悩みの方は是非、お気軽にご連絡ください。
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➡akymhrtk@gmail.com
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