おはようございます。
北海道札幌市メンタルトレーナーAKIです。
あなたはメンタルトレーニングと聞くとどんなイメージをするでしょうか。
「メンタルが弱い人が受けるもの。」と感じるのではないでしょうか。
・人より緊張する
・人よりプレッシャーを感じる
・本番では実力を半分も出せない
その様な人たちが、メンタルトレーニングをやるイメージかもしれませんね。
では、これはどうでしょうか。
「筋トレ」です。
筋トレは、筋肉が弱い人だけが行なっているトレーニングでしょうか。
ポッチャリさんばかりが行うトレーニングでしょうか。
違いますよね？
ジムに行けば、筋肉質な人がたくさんいます。
つまり、筋肉が強い人たちも筋トレをしているということです。
もう一度、メンタルトレーニングに話を戻します。
ではもう一度考えてみて下さい。
メンタルトレーニングは、メンタルが弱いと感じている人だけに有効なのでしょうか。
答えは、NOです。
メンタルが弱い人は強く。
メンタルが強い人はより強く。
これがメンタルトレーニングです。
筋トレと全く同じです。
弱った時だけではなく、通常な時、調子が良い時こそ自分自身と向き合い、メンタルと向き合う事で安定したパフォーマンスが生まれます。
【実力はあるのに、本番で実力発揮できない方へ】
当初のメンタルトレーニングは、脳科学、心理学、カウンセリング、コーチングを駆使したものです。
トレーニングを受けた9割以上の方がメンタルの変化を実感しています。
普段と本番の差はメンタルです。
技術や体力ではありません。
そして、メンタルは弱くても大丈夫なのです。
弱いと感じているのであれば、弱いなりのやり方があります。
コツの様なものです。
そのコツを全てお伝えします。
・緊張しない。
・プレッシャーがかからない。
・自信満々。
これらが良いとは限りません。
むしろ、ビビっていた方が良いのです。
「あなたのその努力を才能に…」
経験したからこそ、わかることがあります。
メンタル面やイップスで苦しんでいる方に、
勇気を与えたいという思いで活動をしています。
少しでも気になる方がいらっしゃいましたら、
お気軽にご連絡下さい。
遠方の方はLINEやZOOMでのセッションも
行っておりますので、お問い合わせください。
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本番で自分の力を発揮できずに苦しんでいる方や
メンタル、イップスでお悩みの方は是非、お気軽にご連絡ください。
📩
➡akymhrtk@gmail.com
➡info@ameba.jp
Instagram
➡https://www.instagram.com/mentaltraineraki/
twitter
➡https://mobile.twitter.com/mentaltrainar
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北海道札幌市メンタルトレーナーAKIです。
あなたはメンタルトレーニングと聞くとどんなイメージをするでしょうか。
「メンタルが弱い人が受けるもの。」と感じるのではないでしょうか。
・人より緊張する
・人よりプレッシャーを感じる
・本番では実力を半分も出せない
その様な人たちが、メンタルトレーニングをやるイメージかもしれませんね。
では、これはどうでしょうか。
「筋トレ」です。
筋トレは、筋肉が弱い人だけが行なっているトレーニングでしょうか。
ポッチャリさんばかりが行うトレーニングでしょうか。
違いますよね？
ジムに行けば、筋肉質な人がたくさんいます。
つまり、筋肉が強い人たちも筋トレをしているということです。
もう一度、メンタルトレーニングに話を戻します。
ではもう一度考えてみて下さい。
メンタルトレーニングは、メンタルが弱いと感じている人だけに有効なのでしょうか。
答えは、NOです。
メンタルが弱い人は強く。
メンタルが強い人はより強く。
これがメンタルトレーニングです。
筋トレと全く同じです。
弱った時だけではなく、通常な時、調子が良い時こそ自分自身と向き合い、メンタルと向き合う事で安定したパフォーマンスが生まれます。
【実力はあるのに、本番で実力発揮できない方へ】
当初のメンタルトレーニングは、脳科学、心理学、カウンセリング、コーチングを駆使したものです。
トレーニングを受けた9割以上の方がメンタルの変化を実感しています。
普段と本番の差はメンタルです。
技術や体力ではありません。
そして、メンタルは弱くても大丈夫なのです。
弱いと感じているのであれば、弱いなりのやり方があります。
コツの様なものです。
そのコツを全てお伝えします。
・緊張しない。
・プレッシャーがかからない。
・自信満々。
これらが良いとは限りません。
むしろ、ビビっていた方が良いのです。
「あなたのその努力を才能に…」
経験したからこそ、わかることがあります。
メンタル面やイップスで苦しんでいる方に、
勇気を与えたいという思いで活動をしています。
少しでも気になる方がいらっしゃいましたら、
お気軽にご連絡下さい。
遠方の方はLINEやZOOMでのセッションも
行っておりますので、お問い合わせください。
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本番で自分の力を発揮できずに苦しんでいる方や
メンタル、イップスでお悩みの方は是非、お気軽にご連絡ください。
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