こんばんは
北海道札幌市メンタルトレーナーAKIです。
今日は三日坊主について考えてみました。
三日坊主…
良くない事として使われる言葉です。
しかし、本当にそうでしょうか。
三日しか続かなかった。
でも、やってみてわかる事もある。
次にいかせる事に気づく。
口だけでやらないよりはマシ。
でも、やっぱり続かなかったと感じる。
三日しか続かなかった。。。
三日も続いた。。。
よく「普通」という言葉を使うが、何が普通かも人それぞれ。
人によっては、三日しか。
人によっては、三日も。
三日という事実はひとつでも、捉え方は人それぞれ。
メンタルの状態が落ちている時は、その捉え方が偏っている時です。
・あの人に嫌われているかも。
・あの時に〇〇しておけばよかった。
・こんなはずじゃなかった…
などなど。
視野を広げる。
視点を増やす。
見方を変える。
捉え方を変える。
これもメンタルトレーニングの１つです。
今まで感じていた「普通」を一度疑うことも、とても重要です。
今までと違う結果を出したいのであれば、尚更今までの普通、自分を疑い変えていく必要があります。
今までと同じ行動をおこせば、今までと同じ結果になる。
しかし、多くの人達は同じ行動、同じ環境で違う結果を出そうとする。
だから、なかなか結果がでない。
今までの自分を振り返り、変えるのは今です。
明日から、来週からではなく、今。
誰にも気づかれないくらい、小さな事でも良いのです。
自分は気づいているから。
最初の小さな変化を起こしましょう。
必ず何か変化が起こるはずです。
まずは、今の自分を俯瞰して見てみましょう。
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