北海道札幌市メンタルトレーナーのあきです。
結論！！
「メンタルは強くても弱くてもどっちでもいい。」
メンタルが弱いと、本番で実力を出せないと思ってる方が大勢いますが
緊張しても、プレッシャーを人一倍感じてもいいのです。
その対処法を知っていれば。
それが、メンタルトレーニングです。
つまり、情報量。
知っているか知らないかです。
メンタルを強くする=視点を増やす。だったりします。
例えば、緊張しやすい人は緊張に捉われます。
しかし、緊張についての情報があれば
捉われずにすみ、自分のパフォーマンスに集中することができます。
そのメンタルのコツをすべてお伝えします。
メンタルでお悩みの方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。
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本番で自分の力を発揮できずに苦しんでいる方や
メンタル、イップスでお悩みの方は是非、お気軽にご連絡ください。
メールはこちら
➡akymhrtk@gmail.com
➡info@ameba.jp
Instagram
➡https://www.instagram.com/mentaltraineraki/
twitter
➡https://mobile.twitter.com/mentaltrainar
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#メンタル#メンタルトレーニング#イップス#インターハイ#高体連#国体#イップス#緊張#プレッシャー#野球#サッカー#剣道#フィギュア#スキー#スノーボード#アイスホッケー#スケート#カーリング#バドミントン#バスケ#バレーボール
#メンタルトレーニング#イップス#マインドフルネス#メンタル#テニス#フィギュア#スキー#ゴルフ#コーチング#カウンセリング
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緊張しても、プレッシャーを人一倍感じてもいいのです。
その対処法を知っていれば。
それが、メンタルトレーニングです。
つまり、情報量。
知っているか知らないかです。
メンタルを強くする=視点を増やす。だったりします。
例えば、緊張しやすい人は緊張に捉われます。
しかし、緊張についての情報があれば
捉われずにすみ、自分のパフォーマンスに集中することができます。
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アスリートのトータルサポートを
目指し活動していきます‼️
メンタル面やイップスで苦しんでいる人は
あなただけではありません。
経験したからこそ、わかることがあります。
メンタル面やイップスで苦しんでいる方を
少しでもサポートしたいと思い、
活動をしています。
少しでも気になる方がいらっしゃいましたら、
お気軽にご連絡下さい。
遠方の方はLINEやZOOMでのセッションも
行っておりますので、お問い合わせください。
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