おはようございます。
メンタルトレーナーのあきです。
今年も残り約1か月となりました。
あなたは今年の目標を達成できたでしょうか。
やり残していることはありませんか？
一年の目標を達成できている人は3～5％だと言われています。
なかなか、厳しい数字ではないでしょうか。
私のところには、「強くなりたい」「勝ちたい」と言った目標を持っている人が集まってきます。
しかし、それだけではありません。
自分はどうしたらよいのかと、目標を見つけることを目標に来る方もいます。
その時に大事になるのが、【理想】です。
・自分はどうなりたいのか。
・自分は何に憧れているのか。
・逆に他人のどんなところに嫉妬するのか。
それらのヒントを元に、自分の理想が何なのかを探していきます。
そして、その理想に近づく為には何ができていて、何ができていないのか。
具体的な行動に落とし込んでいきます。
日々の生活の中でも、この【理想】が、あるのとないのでは雲泥の差です。
特に、イライラしたり落ち込んだりした時に自分を俯瞰してみて理想と相違はないのか。
もっとできることはないのか。と冷静に判断して行動や言動を起こすことで理想の自分に近づいていけるでしょう。
アスリートのトータルサポートを
目指し活動していきます‼️
メンタル面やイップスで苦しんでいる人は
あなただけではありません。
経験したからこそ、わかることがあります。
メンタル面やイップスで苦しんでいる方を
少しでもサポートしたいと思い、
活動をしています。
少しでも気になる方がいらっしゃいましたら、
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