こんばんは。
北海道札幌市メンタルトレーナーのあきです。
先日、優勝報告を受けました。
元々実力のある選手でしたが、最近はなかなか勝てていなかったなかの優勝でした。
本人曰く、勝てて当然の試合。
その勝てて当然の試合でしっかり勝ち切るのが難しいのです。
どんな試合でも、メンタルの状態では結果は違ってきます。
体の調子や技術の調子を整えるのと同時に、「メンタル」の状態も上げて本番に臨むことができれば、本番力は安定します。
その為の、メンタルトレーニング‼
本番では体や技術の状態によって、メンタルが下がることがあります。
そんな時こそ、メンタル力の発揮のしどころです。
本番で結果を出す人というのは、能力が高く自信に満ち溢れている人だけでしょうか。
能力や自信があることに越したことはありませんが、それらがないからといって結果を出せないかというと決してそうではありません。
では、能力が低くても自信がなくても結果を出す人はどんな人でしょうか。
それは、自分の弱みをしっかりと理解し受け止めている人です。
・俺は人前で話をするのが下手だから。
・自分にはスピードがない。
・私は不器用で細かいプレーはできない。
弱みを受け止めるのと同時に大切なのが、強みも把握するということです。
・話すのは苦手だけど聞くのは得意だ。
・スピードはないが確実性はある。
・不器用だけどパワーはある。
このように、人には必ず長所と短所があります。
全てが平均というのも、素晴らしいことですが他の選手にはない何かを持っていることで、特徴ができてレギュラーになれたり相手に勝てたりするのです。
https://www.instagram.com/mentaltraineraki/
https://mobile.twitter.com/mentaltrainar
akymhrtk@gmail.com
info@ameba.jp
これからも、
アスリートのトータルサポートを
目指し活動していきます‼️
メンタル面やイップスで苦しんでいる人は
あなただけではありません。
経験したからこそ、わかることがあります。
メンタル面やイップスで苦しんでいる方を
少しでもサポートしたいと思い、
活動をしています。
少しでも気になる方がいらっしゃいましたら、
お気軽にご連絡下さい。
遠方の方はLINEやSkypeでのセッションも
行っておりますので、お問い合わせください。
************************************************
本番で自分の力を発揮できずに苦しんでいる方や
メンタル、イップスでお悩みの方は是非、お気軽にご連絡ください。
************************************************
#メンタル#メンタルトレーニング#イップス#インターハイ#高体連#国体#イップス#緊張#プレッシャー#野球#サッカー#剣道#フィギュア#スキー#スノーボード#アイスホッケー#スケート#カーリング#バドミントン#バスケ#バレーボール
#メンタル#イップス#野球#サッカー#スキー#スノーボード#ゴルフ#コーチング#オリンピック#フィギュア
北海道札幌市メンタルトレーナーのあきです。
先日、優勝報告を受けました。
元々実力のある選手でしたが、最近はなかなか勝てていなかったなかの優勝でした。
本人曰く、勝てて当然の試合。
その勝てて当然の試合でしっかり勝ち切るのが難しいのです。
どんな試合でも、メンタルの状態では結果は違ってきます。
体の調子や技術の調子を整えるのと同時に、「メンタル」の状態も上げて本番に臨むことができれば、本番力は安定します。
その為の、メンタルトレーニング‼
本番では体や技術の状態によって、メンタルが下がることがあります。
そんな時こそ、メンタル力の発揮のしどころです。
本番で結果を出す人というのは、能力が高く自信に満ち溢れている人だけでしょうか。
能力や自信があることに越したことはありませんが、それらがないからといって結果を出せないかというと決してそうではありません。
では、能力が低くても自信がなくても結果を出す人はどんな人でしょうか。
それは、自分の弱みをしっかりと理解し受け止めている人です。
・俺は人前で話をするのが下手だから。
・自分にはスピードがない。
・私は不器用で細かいプレーはできない。
弱みを受け止めるのと同時に大切なのが、強みも把握するということです。
・話すのは苦手だけど聞くのは得意だ。
・スピードはないが確実性はある。
・不器用だけどパワーはある。
このように、人には必ず長所と短所があります。
全てが平均というのも、素晴らしいことですが他の選手にはない何かを持っていることで、特徴ができてレギュラーになれたり相手に勝てたりするのです。
https://www.instagram.com/mentaltraineraki/
https://mobile.twitter.com/mentaltrainar
akymhrtk@gmail.com
info@ameba.jp
これからも、
アスリートのトータルサポートを
目指し活動していきます‼️
メンタル面やイップスで苦しんでいる人は
あなただけではありません。
経験したからこそ、わかることがあります。
メンタル面やイップスで苦しんでいる方を
少しでもサポートしたいと思い、
活動をしています。
少しでも気になる方がいらっしゃいましたら、
お気軽にご連絡下さい。
遠方の方はLINEやSkypeでのセッションも
行っておりますので、お問い合わせください。
************************************************
本番で自分の力を発揮できずに苦しんでいる方や
メンタル、イップスでお悩みの方は是非、お気軽にご連絡ください。
************************************************
#メンタル#メンタルトレーニング#イップス#インターハイ#高体連#国体#イップス#緊張#プレッシャー#野球#サッカー#剣道#フィギュア#スキー#スノーボード#アイスホッケー#スケート#カーリング#バドミントン#バスケ#バレーボール
#メンタル#イップス#野球#サッカー#スキー#スノーボード#ゴルフ#コーチング#オリンピック#フィギュア