おはようございます。
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北海道札幌市メンタルトレーナーあきです。
昨日は、あがり症と赤面症の方のカウンセリングでした。
このあがり症や赤面症と、イップスは共通する部分がたくさんあります。
人目…
真面目…
向上心…
などなど。
そして、乗り越えるヒントにも共通することがあります。
受け入れる…
思考のクセ…
セルフイメージとセルフトーク…
などなど。
また、あがり症や赤面症そしてイップスも緊張、恐怖、不安がつきまといます。
それらを、どう捉え、どう感じて、どう活かすか。
などを考え、気づくことで克服への第一歩となるでしょう。
何より完璧な人間なんていません。
みんな不完全なのです。
あがり症も赤面症もイップスも特別変な訳ではありません。普通です。
緊張するのも人目が気になるのも普通なのです。
みんな緊張するし、人目が気になります。
まずはこんな自分でもいいんだ。と思うことから始めましょう。
少なくとも、私はそう考えています。
色々な弱点はありますが、
それが自分。
それで良い。
と考えるようにしています。
そうすると、とても気持ちが楽になります。
これからもメンタルで悩む人の助けになる為に活動していきます。
これからも、
アスリートのトータルサポートを
目指し活動していきます‼️
メンタル面やイップスで苦しんでいる人は
あなただけではありません。
経験したからこそ、わかることがあります。
メンタル面やイップスで苦しんでいる方を
少しでもサポートしたいと思い、
活動をしています。
少しでも気になる方がいらっしゃいましたら、
お気軽にご連絡下さい。
遠方の方はLINEやSkypeでのセッションも
行っておりますので、お問い合わせください。
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本番で自分の力を発揮できずに苦しんでいる方や
メンタル、イップスでお悩みの方は是非、お気軽にご連絡ください。
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