こんにちは
メンタルトレーナーのあきです。
2018年
スタート‼️
ということで、昨日今年一発目のセッションを行ってきました。
昨年の目標はしっかり達成できましたので、今年は更に高い目標を設定しひとつずつクリアしていきたいと思います。
昨日は、その第一歩。
・不安がある
・どうもスッキリしない
・やる気はあるが上手く進まない
などと感じている方は、頭の中を
【見える化】する必要があるかもしれません。
頭の中だけで考えていると、考えや悩みがグチャグチャになり整理することが難しいものです。
そこで、付箋紙などを使うことで今の自分は
・何を考えているのか
・何に不安を感じているのか
・どういう対策があるのか
が見えてきます。
そうして、次のステップへ確実に進むことで大きな目標へと繋がっていきます。
このように、選手の頭の中にある不安要素や今感じていることをしっかり把握し、共有することで共に目標に向かって進んで行きます。
・今年こそは良い結果を出したい
・今年こそは目標を達成したい
・今年こそはレギュラーを取る
とお考えの方は是非お気軽にお問い合わせ下さい。