おはようございます
メンタルトレーナーのあきです。
今日は、子供のメンタルについてです。
子供のメンタルで一番大切なことは、自信があるかないかです。
自信があると、どんな場面でも挑戦する気持ちを持って挑んでいけますが、 自信がないと本当はもう少し力があるのにも関わらず発揮できないことになるでしょう。
自信は、大人ももちろん大事なのですが、
その子が根本的に自信がある子なのか、無い子なのかが決まってきます。
「折れない心」というのは子供の時期に作ることが大切という事です。
大人になってからでも遅くはありませんが、子供の時期の方が自信がつきやすいのです。
では、どうしたら子供が自信がつくのか。
それは、自己承認することと肯定感をあげることです。
成功体験をたくさんした子の方が自信がついてきます。
この成功体験というのは、能力が高ければいけないというわけではありません。
小さな成功体験でも、親や指導者の方がしっかりと認め言葉をかけることで子供は自信になり次の行動へ移れるようになります。
そして、ここで言う成功とは結果ではなく行動です。
●試合に勝った。
●試合で点をきめた。
●ヒットを打った
もちろんこれらは大きな自信に繋がるでしょう。
しかし、結果だけを求めてしまえばなかなか自信はつきません。
◎試合に勝つために、いつもより自主練習をやった。
◎点を決める為にトップ選手の動画を見て研究した。
◎試合には負けたが、最後まで諦めずに声を出した。
など、結果には関係なく一生懸命行動したことを親や指導者は見逃さずに認め声掛けして あげることで次に進む力が湧いてくるのです。
もちろん負けていいと言っている訳ではありません。
ここで言う行動とは勝つための行動なので、勝ちたいという気持ちがある事が前提です。
子供達の「折れない心」をスポーツを通じて作っていただけたらと思います。
これからも、アスリートのトータルサポートを
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