こんばんは
メンタルトレーナーのあきです。
先週末はみっちり勉強会でした。
1日8時間✖️2日間
そして、来週末も同じく
1日8時間✖️2日間
その勉強とは、
・メンタル
・身体（筋肉、腱、神経など）
・子供の成長期（スキャモンの成長曲線）
・チームビルディング
・プロとアマチュアの違い
・指導者とは
などなど盛りだくさん。
現在はメンタルトレーナーとして活動していますが、メンタルトレーナーだからメンタルのことだけ。
では、アスリートのサポートができているとは言えないと考えています。
✴︎メンタルの事
✴︎身体の事
✴︎技術の事
✴︎そして、食育（栄養）
心・技・体＋食育（栄養）
来週は、コンディショニングの勉強です。
ウォーミングアップ、クールダウンなど実際に体験しながら勉強してきます。
これからも、アスリートのトータルサポートを
目指し活動していきます‼️