おはようございます
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メンタルトレーナーあきです。
やっぱり心と体は繋がっていました❗️
メンタルトレーニングでは、
・自信が無い時
・不安な時
・恐怖を感じる時
などは無意識のうちに視線が下がり姿勢も俯き加減になりがちなので、無理矢理にでも視線を上げて、胸を張ることでメンタルの状態をあげていくということをします。
これは、
・メンタルの状態が下がる⇨体が反応して俯き加減
ならば、
・体の状態を上げる⇨メンタルの状態が上げる
というものです。
数日前に、カイロプラクターの友人とお話をする機会がありました。
カイロを受けにくる方は、体の状態が悪くそこを治してもらいたくて施術を受けに来ます。
しかし、そのカイロプラクターのお話では
『もちろん体は、通常の状態ではなく歪んでいたり、傾いていたりするが心の状態も落ちている事が多い。』
と言うのです。
ここで、再確認することができました。
メンタルトレーナーは、メンタル面から、
カイロプラクターは、体の面から
見ても、やはり心と体は繋がっている。
今後は、メンタル面、体の面の両面からのサポートが必要だと感じました。
追伸
今回は息子、友人、私と施術していただき全員が体が楽になり腰の痛みなどが軽減しました。
体のことでお悩みの方は是非お気軽にお問い合わせしてみてください‼️
札幌市 カイロとアロマのお店【ととのえ】
📩totonoetotonoe@gmail.com
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